5 Tips Memilih Personal Trainer Demi Body Goal Impian
Meskipun sudah memiliki perlengkapan alat olahraga sendiri di rumah. Tanpa dibarengi ilmu yang cukup, akan sulit dan lama progres untuk meraih body goal impian. Menggunakan pelatih pribadi atau personal trainer merupakan salah satu pilihan terbaik yang perlu dilakukan.
Berolahraga dengan bimbingan personal trainer dapat membantu lebih termotivasi dalam berolahraga. Tugas mereka akan membantu untuk lebih cepat mencapai tujuan dengan memaksimalkan waktu selama latihan. Selain itu mereka juga berperan dalam memperbaiki gerakan berolahraga, sehingga mencegah timbulnya cedera.
Menggunakan jasa seorang personal trainer dapat dilakukan di pusat kebugaran atau gym. Namun, sebelum memutuskan untuk menyewa personal trainer, sebaiknya seleksi lima hal ini terlebih dahulu, ya.
1.Tetapkan tujuan utama menggunakan jasa personal trainer
Tanpa personal trainer, olahraga tetaplah aktivitas yang dianjurkan untuk kesehatan tubuh. Namun, perlu diingat tugas seorang personal trainer adalah membantu klien untuk mencapai tujuan dengan latihan yang tepat. Maka dari itu, klien perlu menentukan terlebih dahulu tujuan apa yang ingin dicapai.
Bisa saja klien ingin dibantu untuk menurunkan berat badan, menambah massa otot untuk menunjang penampilan, demi kesehatan jantung, atau persiapan untuk ikut kompetisi. Beda tujuan yang ingin dicapai, maka beda juga sesi latihan yang dilakukan. Oleh sebab itu, pikirkan terlebih dahulu tujuan apa yang sangat ingin dicapai. Karena siapa pun personal trainer yang klien pilih tidak akan bisa membantu dengan efektif, kalau tidak memiliki tujuan utama yang jelas.