5 Tips Mengatasi Sifat Obsesif dengan Pikiran Rasional

Jika kamu memiliki suatu keinginan besar terhadap sesuatu, maka akan lebih baik jika mengungkapkan dan mengejarnya. Membuka diri terhadal keinginanmu lebih baik dibanding memendamnya sendirian. 

Karena semakin dipendan maka semakin besar pula ambisimu terhadap hal itu, dan akibatnya berubah menjadi obsesi. Jadi sebelum sampai di titik obsesi, lebih baik utarakan dan lakukan sesuatu untuk merealisasikan keinginanmu. 

Jika dirimu memiliki suatu hasrat yang besar terhadap suatu keinginan, cara untuk mengatasinya bisa dengan mengalihkan perhatianmu. Supaya kamu tidak terlalu fokus pada hal itu dan pikiranmu menjadi lebih rileks. 

Untuk itu, cobalah menghabiskan waktu dengan bermain atau berkumpul dengan teman-temanmu. Karena ketika bersama orang lain, kamu cenderung lebih bisa mengendalikan hasrat terhadap keinginanmu itu dengan lebih rasional. 

Untuk bisa mengatasi sifat obsesif maka kamu harus mencari tahu dulu penyebabnya apa. Tentang kenapa kamu begitu menginginkan sesuatu dan apa yang sebenarnya kamu inginkan dari hal itu jika mencapainya. 

Mencari tahu hal ini tidak hanya dapat mengatasi obsesimu, namun juga berupa dialog dengan diri sendiri yang baik untuk mental. Kalau sudah tahu penyebabnya, kamu tidak akan lepas kendali dan lebih jelas mengetahui tujuanmu yang sebenarnya saat menginginkan sesuatu. 

Mengatasi sifat obsesi pada dirimu juga bisa dengan melakukan sesuatu yang menenangkan jiwa dan batinmu. Yang mana hal itu bisa dengan berolahraga, melakukan meditasi, atau yoga secara rutin. 

Ketika batinmu tenang maka keinginan terhadap apa pun jadi lebih mudah untuk dikendalikan dengan logika. Bahwa meskipun kamu punya ambisi terhadap sesuatu, hal itu masih berada di tingkat ambisi yang normal dan sehat. 

Memiliki keinginan terhadap sesuatu merupakan hal normal, namun jika tidak ingin hal itu berubah menjadi obsesi maka seimbangkanlah dengan logika. Jagalah pikiranmu untuk tetap rasional dalam menginginkan sesuatu dalam hidupmu. 

Pikirkan apakah hal itu mustahil untuk dicapai atau tidak, lalu apakah kamu mampu dan sanggup untuk berusaha mewujudkan keinginanmu. Dengan begitu, kamu tidak tenggelam dalam obsesi dan bisa berpikir lurus dalam menginginkan apa pun di hidupmu. 

Kesimpulannya, hanya dirimu sendiri yang bisa mengatasi sifat obsesif pada dirimu. Yang mana meskipun tidak bisa menghilangkannya, setidaknya bisa kamu kendalikan dengan lima tips tadi.