Ada banyak cara untuk kamu mendapatkan pahala dari Allah SWT, salah satunya dengan puasa. Ada banyak juga puasa yang bisa kamu lakukan, mulai dari puasa wajib hingga sunnah.
Kamu tahu gak sih, ada puasa yang bisa dilakukan setiap bulan? Ya, puasa ayyamul bidh. Kalau kamu belum familier dengan istilah puasa ayyamul bidh, yuk langsung simak penjelasan lengkapnya dari pengertian hingga keutamaannya di bawah ini!
Dilansir laman Mega Syariah, puasa ayyamul bidh merupakan amalan sunah yang dilaksanakan selama tiga hari di setiap bulan hijriah. Rasulullah SAW melaksanakan puasa sunah ini setiap tanggal 13, 14, dan 15. Sebagai umat muslim, kamu dianjurkan untuk mengikuti amalan sunah yang dilakukan Rasulullah SAW.
Walaupun sudah banyak umat muslim yang mengetahui puasa ini dilaksanakan tanggal 13, 14, dan 15, namun sistem kalender yang digunakan ialah kalender Hijriah bukan Masehi. Puasa jenis ini disebut puasa hari-hari putih karena hari-hari tersebut bertepatan dengan bulan purnama.
Miftahul Achyar dalam bukunya, Cinta Shaum, Zakat, dan Haji, menjelaskan jika puasa ayyamul bidh juga diajarkan dan dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Hadis yang dijadikan referensi puasa ayyamul bidh ialah:
"Telah menceritakan kepada kami Muhammad bin Katsir, telah menceritakan kepada kami Hammam, dari Anas saudara Muhammad, dari Ibnu Milhan Al Qaisi dari ayahnya, ia berkata, Rasulullah memerintahkan kami agar berpuasa pada hari-hari bidh, yaitu tanggal tiga belas, empat belas, dan lima belas. Ia berkata, dan beliau berkata, hari-hari tersebut seperti puasa satu tahun." (HR Abu Dawud)
Merujuk pada Kalender Hijriah Indonesia Tahun 2024 M (1455-1466 H) yang dikeluarkan Kementerian Agama (Kemenag) RI, berikut jadwal puasa ayyamul bidh pada bulan Juli 2024:
Seperti puasa sunah pada umumnya, sebelum menjalankan ibadah puasa ayyamul bidh, kamu harus membaca niat terlebih dahulu:
Nawaitu shauma ayyâmil bîdl lilâhi ta'âlâ
Artinya: "Aku niat puasa ayyamul bidh karena Allah ta'âlâ."
Adapun tata cara melaksanakan puasa ayyamul bidh ialah sebagai berikut:
Dilansir laman Menara Baznaz, puasa tiga hari setiap bulan atau ayyamul bidh ini dapat membantu menundukkan hawa nafsu manusia saat terjadi fenomena alam yang membuat kondisi psikologis kita menjadi lebih sensitif. Oleh karena itu, Nabi menganjurkan puasa ayyamul bidh ini salah satunya adalah untuk meredakan emosi yang kita rasakan sehingga tetap terkontrol dan berjalan dengan baik.
Keutamaan tentang anjuran Nabi Muhammad SAW terhadap puasa ayyamul bidh juga diceritakan dalam hadis lain, yakni sebuah hadis yang mengisahkan tentang Musa bin Thalhah RA yang pernah mendengar percakapan antara Rasulullah SAW dengan Abu Dzar. Di mana, dalam percakapan tersebut Rasulullah SAW memberitahukan jika puasa selama tiga hari dalam setiap bulan sebaiknya dilakukan pada tanggal 13, 14, dan 15.
Nah, sekarang kamu sudah tahu pengertian, niat, tata cara, hingga keutamaannya. Mudah dilakukan dan banyak manfaatnya, bukan? Tunggu apalagi, yuk niatkan dirimu untum melaksanakan puasa ayyamul bidh di bulan Juli ini!