5 Tanda Kamu Kesulitan Menetapkan Boundaries dalam Hubungan
ilustrasi ngobrol (pexels.com/Pavel Danilyuk)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam hubungan sedekat dan sekarab apa pun, penting untukmu punya batasan atau boundaries. Batasan itulah yang akan mengatur seberapa jauh kamu dan doi berinteraksi. Hubungan yang sehat dimulai dari kesadaran tiap orang atas batasan masing-masing pribadi.
Namun, tentu ada orang tertentu yang karena pengalaman buruk dari masa lalu, merasa kesulitan untuk menetapkan batas dengan tegas tanpa menyadarinya. Ia kira sikap itu normal, padahal sama sekali tidak. Untuk mengidentifikasinya, bisa melalui lima tanda di bawah.
Baca Juga: 6 Cara Bangun Personal Boundaries untuk Kesehatan Mental Kamu
1. Kamu marah pada diri sendiri saat tidak bisa membuat orang lain senang
ilustrasi pasangan (pexels.com/SHVETS production)Ini artinya, kamu selalu ikut pada perkataan dan keinginan orang, termasuk mengatakan “ya” pada sesuatu yang tidak benar-benar ingin kamu lakukan. Contoh, hang out bersama teman saat sedang lelah, setuju makan di restoran tertentu padahal menunya bukan favoritmu, atau mengikuti tren tertentu demi bisa ikut diskusi temanmu.
Intinya, kamu rela melakukan apa pun demi membuat orang lain senang. Tapi, pernahkah kamu bertanya pada dirimu, “Apa ini sungguh-sungguh yang kuinginkan?”
2. Kamu merasa bertanggung jawab atas perasaan orang lain
ilustrasi wanita merasa lelah (pexels.com/cottonbro studio)Apa tanda ini terdengar familiar? Kamu sering merasa khawatir dan bersalah setiap saat. Walau punya kesibukan dan pekerjaan, kamu tak henti mengecek ponsel, selalu menunggu pesan dari orang lain. Ketika ada yang mengirimkan pesan, kamu langsung membalas detik itu juga.
Ini disebabkan rasa tanggung jawab yang kamu miliki terhadap perasaan orang tersebut. Kamu tidak akan pernah bisa kalem dan relax, karena apa yang apa kamu lakukan selalu diukur dengan bagaimana respon orang.
3. Kamu selalu merasa lelah tiap bergaul dengan orang lain
Editor’s picks
ilustrasi wanita (pexels.com/Ron Lach)Ini karena, kamu tidak benar-benar menjadi dirimu sendiri. Saat kesal, kamu tidak mengatakan sesungguhnya. Saat sedih, kamu memilih untuk memendam. Alhasil, hubungan yang dijalani jadi membuatmu merasa lelah sendiri.
Mudah juga bagi orang lain untuk memanfaatkanmu melakukan hal-hal yang menguntungkan mereka. Sementara kamu tidak mampu membela diri, karena berpikir bahwa adalah hal lumrah untuk membantu orang lain.
Baca Juga: 5 Manfaat Memiliki Personal Boundaries di Tempat Kerja
4. Orang tidak segan padamu
ilustrasi wanita (pexels.com/Liza Summer)Bukan berarti kita gila hormat, tapi hal ini bisa jadi tanda bahwa kamu belum setegas itu dalam hubungan. Misal, orang di sekitarmu selalu membuat lelucon yang tidak baik tentangmu, atau sering memaksamu melakukan hal-hal yang sebenarnya tidak kamu suka.
Tidak adanya batasan dalam hubungan bikin orang lain jadi bersikap seenaknya saja. Pada akhirnya, kamu sendiri yang dirugikan.
5. Kamu tidak benar-benar mengenal siapa dirimu
ilustrasi wanita (pexels.com/Karolina Grabowska)Kesulitan membangun batas biasanya disebabkan oleh krisis identitas. Kamu belum benar-benar mengenal siapa dirimu, apa yang kamu suka, apa prinsip hidupmu. Sehingga, kamu lebih memilih untuk “ikut” pada orang lain.
Menetapkan batasan penting untuk membangun hubungan yang sehat. Tidak perlu takut atau sungkan, kamu pun berhak untuk menetapkan batasan hubunganmu sendiri. Semoga lima tanda di atas bisa menjadi reminder untuk kita berani bersikap tegas tentang prinsip hidup ke orang lain.
Baca Juga: 4 Hal yang Harus Dibatasi dari Diri Sendiri, Tetapkan Boundaries
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
