5 Resolusi Tahun Baru 2024 untuk Kulit Sehat Menurut Ahli, Intip!
Setiap awal tahun, banyak di antara kita yang memilih untuk membuat deretan resolusi tahun baru yang beragam. Ada tentang resolusi untuk karier, hidup tenang, hingga soal perawatan diri.
Jika kamu adalah orang yang siap glowing di tahun 2024, maka deretan resolusi ini akan membantumu menciptakan kulit yang sehat. Yuk, simak ulasannya di bawah ini!
1. Jadikan skincare lebih sederhana
Seiring berjalannya waktu, publik semakin senang dengan hal yang minimalis. Hal ini pun juga diterapkan dalam dunia perawatan kulit atau skincare.
Dengan slogan yang terkenal less is more, orang-orang justru percaya bahwa yang sedikit ini membawa efek yang lebih mantap. Artinya, dalam dunia skincare kamu tidak perlu memakai berbagai produk berlebih dalam satu waktu.
Sebab, hasilnya justru semakin banyak kandungan yang bercampur akan mengurangi perlindungan alami kulit, bahkan juga bisa berujung iritasi. Jadi, alangkah baiknya kamu menyederhanakan rangkaian skincare dengan kandungan produk yang sesuai dengan kebutuhanmu.
“Rutinitas perawatan kulit yang paling efektif adalah yang sederhana dengan bahan aktif yang dipikirkan dengan matang. Terlalu sering saya melihat orang-orang di klinik yang menggunakan masker secara berlebihan dan mengelupas secara berlebihan demi mendapatkan kulit yang bercahaya. Terlalu banyak bahan aktif, seperti asam hidroksi dan retinol, pada tahap berbeda dalam rutinitasmu dapat mengganggu pelindung kulit, memperburuk kemerahan, dan meningkatkan sensitivitas,” ujar Dr. Thivi Maruthappu, seorang konsultan dermatologis, dilansir Vogue.
2. Gunakan vitamin C ke dalam rangkaian skincare
Tahun sudah 2024, namun kamu masih belum menggunakan vitamin C? Well, kamu patut mempertimbangkan untuk memakai vitamin C ke dalam rutinitas skincare harianmu.
Deretan penelitian dari dokter dan ahli kulit sudah menunjukkan bahwa vitamin C kaya akan manfaat untuk kulit. Jadi, jika kamu belum memakai vitamin C, yuk segera jadikan ini sebagai resolusimu di tahun 2024 untuk mendapatkan kulit sehat.
“Apa pun jenis kulitnya, saya menyukai vitamin C karena efeknya yang mencerahkan dan meningkatkan glowing. Jika diformulasikan dengan benar, ini adalah antioksidan kuat dan bekerja sempurna di bawah SPF pagi kamu,“ ujar Dr. Thivi Maruthappu.
3. Jangan lupakan kandungan retinol!
Tahun sudah berpindah, itu artinya kita juga semakin menua. Kulit pun membutuhkan kandungan yang dapat berperan dalam menunda penuaan. Salah satu kuncinya adalah retinol.
Kandungan retinol menjadi opsi yang tepat untuk orang yang sudah menginjak usia dewasa, yakni sejak awal 20-an. Kandungan ini siap mengencangkan kulit dan mengurangi tanda penuaan dini. Jadi, jangan lupa jadikan retinol ini sebagai salah satu resolusimu di tahun ini, ya.
“Kita semua tahu bahwa retinoid adalah bahan aktif yang ampuh dan melawan tanda-tanda awal penuaan, jerawat, dan hiperpigmentasi. Namun, mudah untuk berhenti menggunakannya karena dapat menyebabkan iritasi dan kemerahan. Retinoid resep, seperti tretinoin adalah pilihan yang paling efektif, tetapi ada beberapa pilihan yang dijual bebas juga, seperti Crystal Retinal dari Medik8 dan Retinol Correxion Night Cream dari Roc. Sekalipun kamu tidak bisa menggunakannya setiap malam, dua kali seminggu tetap ada manfaatnya,” jelas Dr. Thivi Maruthappu.
4. Makanan sehat untuk kesehatan kulit
Beberapa orang mulai menyadari betapa pentingnya menerapkan gaya hidup sehat. Untuk itu, menciptakan kulit sehat di tahun ini juga bisa dilakukan dengan mudah. Caranya, coba perhatikan makanan yang kamu makan.
Metode ini dikenal dengan sebutan eat your skincare, yaitu memakan makanan yang sehat untuk kesehatan kulit. Menurut Dr. Jessica Wu, makanan yang dicerna dan dipecah menjadi vitamin, mineral, dan asam amino yang dapat digunakan tubuh untuk membangun kesehatan kulit.
“Saya memberi tahu pasien saya bahwa apa yang mereka masukkan ke dalam mulut mereka sama pentingnya dengan produk yang mereka gunakan pada kulit mereka,” kata Dr. Jessica Wu, seorang dokter kulit dan pencipta Perawatan Kulit Dr. Jessica Wu, dilansir Forbes.
5. Konsisten adalah kunci dari kulit sehat
Jika tahun sebelumnya kamu masih malas-malasan melakukan skincare tapi menginginkan kulit sehat, well ini saatnya kamu harus berubah! Masukkan resolusi konsisten ke dalam resolusi tahun baru 2024 ini.
Konsistensi adalah kunci dari kulit yang sehat. Seluruh rangkaian skincare yang kamu lakukan akan jadi sia-sia apabila kamu tidak konsisten melakukannya. Untuk itu, kamu juga harus rajin ya tahun ini!
Nah, itu dia lima resolusi tahun baru yang bisa kamu terapkan di awal tahun ini untuk mendapatkan kulit sehat. Sudah siap glowing, kan?
