5 Fakta Stendhal Syndrome, Fenomena ketika Keindahan Menjadi Kewalahan

16 Mei 2024, 18:11 WIB

ilustrasi media sosial (pexels.com/Brett Sayles)

Pernahkah kamu merasa kewalahan saat mengunjungi tempat yang sangat indah? Seolah-olah keindahan yang luar biasa itu membuatmu pusing dan bahkan ingin pingsan? Jika ya, kamu mungkin pernah mengalami Stendhal Syndrome.

Stendhal Syndrome, juga dikenal sebagai Florence Syndrome adalah kondisi psikologis yang dapat terjadi pada orang yang mengunjungi tempat yang sangat indah atau kaya secara budaya.

Gejalanya bisa berupa kecemasan, kebingungan, halusinasi, dan bahkan pingsan. Berikut adalah lima fakta menarik tentang Stendhal Syndrome yang mungkin belum kamu ketahui. Yuk simak!

1. Stendhal Syndrome bukan hanya untuk Florence

ilustrasi alam (unsplash.com/Aaron Birch)

Meskipun Stendhal Syndrome dinamai berdasarkan pengalaman Stendhal di Florence, namun kondisi ini dapat terjadi di tempat lain yang indah atau kaya secara budaya. Beberapa tempat yang sering dikaitkan dengan Stendhal Syndrome termasuk Paris, Roma, dan New York City.

Fenomena ini bisa dimengerti, mengingat tempat-tempat ini memiliki kekayaan sejarah, arsitektur yang memukau, dan karya seni yang luar biasa. Paparan terhadap semua keindahan dan stimulasi ini dalam waktu singkat dapat membebani otak dan memicu gejala Stendhal Syndrome.

2. Siapapun bisa mengalaminya

ilustrasi alam (unsplash.com/John Mark Arnold)

Tidak ada profil risiko tertentu untuk Stendhal Syndrome. Orang dari segala usia, latar belakang, dan tingkat kesehatan dapat mengalaminya. Namun, orang yang lebih sensitif terhadap rangsangan atau yang memiliki kecemasan atau kondisi kesehatan mental lainnya mungkin lebih berisiko.

Faktor-faktor seperti kelelahan, dehidrasi, dan kurang tidur juga dapat meningkatkan risiko Stendhal Syndrome. Oleh karena itu penting untuk menjaga diri saat mengunjungi tempat-tempat yang indah dan kaya secara budaya untuk meminimalkan risiko mengalami kondisi ini.

3. Gejalanya biasanya bersifat sementara

ilustrasi alam (unsplash.com/IB Wira Dyatmika)

Gejala Stendhal Syndrome biasanya hilang dalam beberapa jam atau hari setelah orang tersebut meninggalkan tempat yang memicunya. Hal ini karena otak beradaptasi dengan lingkungan baru dan stimulasi berkurang.

Namun, dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, gejalanya bisa lebih parah dan membutuhkan perawatan medis. Jika kamu mengalami gejala Stendhal Syndrome yang parah seperti halusinasi atau pingsan, segera cari bantuan medis.

4. Pencegahan Stendhal Syndrome

ilustrasi alam (unsplash.com/Morgan Sessions)

Jika kamu khawatir terkena Stendhal Syndrome, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mencegahnya:

Pelajari tentang tempat yang akan kamu kunjungi terlebih dahulu. Ini dapat membantu kamu mempersiapkan diri untuk stimulasi yang akan kamu alami dan memahami konteks sejarah dan budayanya.
Beristirahatlah secara teratur dan minum banyak air. Ini dapat membantu mencegah kelelahan dan dehidrasi, yang dapat memperburuk gejala.
Berjalanlah dengan santai dan nikmati pemandangan. Hindari mencoba untuk melihat dan melakukan terlalu banyak hal dalam waktu singkat.
Jika kamu mulai merasa kewalahan, temukan tempat yang tenang untuk duduk dan beristirahat. Tutup matamu dan tarik napas dalam-dalam. Teknik relaksasi ini dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuhmu.

5. Stendhal Syndrome bukan hal yang perlu ditakuti

ilustrasi alam (unsplash.com/Luke Braswell)

Stendhal Syndrome adalah kondisi yang relatif jarang dan biasanya tidak berbahaya. Dengan mengikuti tips pencegahan dan mengetahui gejalanya, kamu dapat meminimalkan risiko mengalaminya dan menikmati perjalananmu dengan aman.

Jika kamu memiliki kekhawatiran tentang Stendhal Syndrome, bicarakan dengan doktermu. Mereka dapat memberimu informasi lebih lanjut dan membantumu mengembangkan rencana untuk mengelola gejalanya.

Ingatlah bahwa Stendhal Syndrome bukan alasan untuk menghindari mengunjungi tempat-tempat indah dan kaya secara budaya. Dengan persiapan yang matang dan langkah-langkah pencegahan, kamu dapat menikmati perjalananmu dengan aman dan tanpa rasa khawatir. Semoga bermanfaat!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.