10 Ide Menu Bekal Tanpa Nasi, Tetap Mengenyangkan!
Bicara soal bekal, biasanya nasi menjadi salah satu bahan penting yang bisa membantu mengenyangkan perut selama beraktivitas. Namun, mungkin kamu bosan dengan bekal nasi beserta lauk pauknya.
Nah, buat kamu yang kebetulan bosan dengan bekal nasi, ada sejumlah referensi hidangan yang bisa dibuat di rumah untuk bekal sekolah ataupun bekerja. Yuk, simak dalam sepuluh inspirasi olahan bekal tanpa nasi yang bisa kamu buat berikut ini.
1. Vietnam spring roll bisa dijadikan bekal sehat. Pilih isian sesuai selera seperti daging, sayuran, dan mi. Lalu bungkus pakai rice paper
2. Chicken wrap cocok dijadikan menu bekal yang nikmat. Bahan utamanya ialah tortilla dengan isi daging ayam, sayuran, dan keju
3. Cobb salad menjadi referensi bekal enak. Dibuat dari sayur-mayur, dada ayam, telur rebus, alpukat, dan dressing. Sehat dan bikin kenyang!
4. Sandwich menjadi pilihan pas buat bekal karena bisa dikreasikan sesuai selera. Pilih roti agak besar supaya dapat beberapa potong
5. Untuk kegiatan yang tak terlalu berat, kamu bisa bikin burger homemade yang dilengkapi side dish untuk bekal makan siang
6. Bekal dari pasta juga banyak ragamnya. Bisa berupa pasta carbonara, bolognese, dan sejenisnya. Bisa dijadikan opsi bekal tanpa nasi
7. Kalau kamu gak mau ada nasi dalam bekal, ganti karbo memakai kentang, ubi, singkong, dan bahan sejenis agar tetap kenyang
8. Khusus untuk makanan Indonesia, kamu bisa pertimbangkan pecel atau gado-gado. Pastikan saus dipisah biar hidangan tak cepat basi
9. Selain bekal asin, kamu bisa membawa bekal manis untuk kegiatan ringan. Contohnya, pastri dan roti seperti cinnamon roll atau croissant
10. Bekal berikutnya yang bisa kamu bawa untuk makan siang adalah olahan dada ayam dengan teman brokoli. Perpaduan klasik yang lezat!
Bekal apapun bisa disesuaikan berdasarkan kesukaan sampai kepadatan aktivitas. Sebaiknya, jika kamu memiliki kegiatan yang sangat padat, akan jauh lebih baik jika mempersiapkan bekal dengan maksimal. Porsinya pun tidak terlalu sedikit, supaya energi tetap terpenuhi, walaupun tanpa nasi. Sudah terpikirkan ingin membuat menu bekal yang mana?
