5 Food Hacks Membuat Smoothie Lebih Sehat dan Enak
Membuat semangkuk smoothie memang tampak mudah. Cukup mencampurkan beberapa jenis buah, sayur, susu, dan bahan lainnya dalam satu blender.
Meski demikian, terkadang kita tidak memperhatikan bahan-bahan yang digunakan untuk membuat smoothie. Mencampurkan beberapa bahan menjadi satu belum tentu akan membuat smoothie buatanmu kaya akan nutrisi dan sehat.
Apalagi, kesalahan memilih bahan bisa membuat kandungan gula dan kalori dalam smoothie menjadi terlalu tinggi. Agar smoothie yang kamu buat lebih menyehatkan tanpa mengurangi rasanya yang lezat, ada lima kiat yang perlu kamu coba. Yuk, simak selengkapnya berikut ini.
Tambahkan pemanis alami dari buah-buahan
Tidak semua racikan smoothie cocok di lidah, terkadang rasanya kurang enak karena campuran buah dan sayur. Alih-alih menambahkan madu, sirup maple, atau gula pasir agar rasanya lebih enak.
Sebaiknya hindari bahan-bahan tersebut dan coba gunakan pemanis alami dari buah-buahan. Beberapa rekomendasi buah penambah rasa manis yang bisa kamu campurkan dalam smoothie seperti pisang, beri-berian, mangga, atau buah kering seperti kurma.