5 Makanan Lebaran Tinggi Kolesterol, Gak Cuma Opor Ayam!
Intinya sih...
- Setelah Lebaran, hati-hati dengan makanan tinggi kolesterol
- Opor ayam dan rendang mengandung lemak jenuh yang tinggi kolesterol
- Sambal goreng ati dan kue kering juga bisa berkontribusi pada kadar kolesterol dalam darah
Setelah sebulan penuh berpuasa, godaan untuk menyantap hidangan khas Lebaran tentu sulit ditolak. Namun, di balik kelezatan itu, ada bahaya yang mengintai, terutama jika makanan yang dikonsumsi tinggi kolesterol. Tanpa disadari, terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak bisa memicu masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga gangguan pencernaan.
Makanan yang tinggi kolesterol umumnya mengandung lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Apalagi, Lebaran sering kali jadi momen di mana orang cenderung makan berlebihan tanpa memikirkan dampaknya. Nah, biar tetap bisa menikmati makanan tanpa harus khawatir kesehatan terganggu, penting buat tahu makanan apa saja yang tinggi kolesterol dan sebaiknya dibatasi porsinya. Yuk, simak daftar makanan Lebaran tinggi kolesterol berikut ini!