7 Ide Food Preparation dari Brokoli untuk Makan Seminggu
Brokoli menjadi salah satu sayuran hijau kaya manfaat yang bagus dikonsumsi secara teratur. Sayuran ini cocok dijadikan bahan menu food preparation selama satu minggu supaya kamu gak bingung dalam memasak.
Sebelum diolah, kamu bisa membagi brokoli yang sudah dibersihkan ke dalam beberapa wadah. Kemudian beri label hari dan menu masakan yang hendak diolah supaya gak bingung lagi dengan menu makanan sehari-hari. Yuk, simak ide food preparation berbahan brokoli untuk satu minggu berdasarkan catatan berikut ini.
1. Khusus Senin, kamu bisa membuat food preparation dari brokoli untuk dimasak sebagai isian pasta. Seperti makaroni, spageti, dan sebagainya
2. Untuk hari Selasa, brokoli bisa dimasak menjadi Chinese food sebagai menu beef and broccoli yang ditumis bersama bumbu manis nan gurih
3. Kalau ingin menikmati makanan ringan di hari Rabu, food preparation brokoli bisa disajikan dalam bentuk sup. Cocok banget dimakan bareng roti
4. Food preparation khusus Kamis akan lebih sehat kalau membuat cah brokoli. Tumis bersama wortel, jamur, dan penyedap rasa yang bikin tambah enak
5. Broccoli casserole adalah olahan brokoli dengan keju dan kentang. Hidangan perlu dipanggang dan cocok buat ngemil di hari Jumat
6. Menjelang weekend waktunya masak simpel. Salad berisi brokoli paling enak dimakan di hari Sabtu sebagai menu sarapan sehat dan enak
7. Minggu waktunya makan simpel. Brokoli bisa disajikan sebagai brokoli goreng tepung yang renyah di luar dan lembut di dalam
Food preparation akan memudahkan kamu dalam memisahkan bahan masak untuk diolah menjadi suatu makanan. Nah, kali ini brokoli menjadi bahan andalan di rumah yang bisa dimasak menjadi aneka hidangan dalam seminggu. Selain mudah diolah, sayuran ini kaya nutrisi dan lezat!
