10 Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering Selama Puasa, Enak Lho!
Saat puasa, bibir akan terasa lebih kering dan pecah-pecah. Bila terlalu parah, bisa sampai mengelupas dan berdarah.
Biar bibir kamu gak terlalu kering selama berpuasa, coba deh konsumsi makanan yang menjaga kelembaban. Inilah beberapa makanan yang bisa mencegah bibir kering selama puasa!
1. Telur mengandung vitamin A yang bisa memperbaiki sel rusak pada bibir. Coba bikin telur rebus, biar gak terlalu banyak minyak
2. Jeruk dengan vitamin C-nya bisa mengembalikan kelembutan bibir, setelah rusak akibat panasnya matahari
3. Bayam pun bisa membantu mempertahankan kelembutan bibir. Kamu bisa memasaknya jadi sayur bening bayam dicampur wortel dan jagung
4. Kacang-kacangan, seperti almond, mengandung vitamin E yang bikin bibir makin lembut. Nah, almond bisa diolah jadi almond krispi atau puding roti
5. Daging sapi dengan kandungan mineralnya bisa menjaga kelembaban bibir. Hindari olahan daging yang pedas dan berminyak ya
6. Stroberi memiliki vitamin C yang bisa mempertahankan kolagen. Kamu bisa langsung makan stroberi atau membuatnya jadi jus
7. Kerang mengandung zat besi yang bisa menjaga kelembaban bibir. Rebus kerang dengan bawang putih, garam, dan jahe, enak banget!
8. Wortel bisa memperbaiki tekstur bibir yang rusak dengan kandungan vitamin A-nya. Bikin tumis wortel pun dijamin udah enak banget!
9. Yoghurt gak hanya punya vitmin C, tetapi juga zat besi. Kedua kandungan tersebut bisa bikin bibir lebih lembut, lho!
10. Lobster dengan kandungan zat besi pun bisa bikin bibir lembut sepanjang hari. Cukup diberi saus padang atau asam manis, nikmat banget!
Nah, itulah beberapa makanan yang bisa mencegah bibir kering selama puasa. Biar selama puasa, bibir kamu tetap lembut dan cantik!
