5 Resep Bekal Kantor 3 Bahan yang Praktis dan Enak

Name: 5 Resep Bekal Kantor 3 Bahan yang Praktis dan Enak
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Indonesian
Ingredients: 1 porsi nasi putih; 1 butir telur; 2 sdm kecap manis

01 Apr 2026, 05:25 WIB

Fina Wahibatun Nisa

5 Resep Bekal Kantor 3 Bahan yang Praktis dan Enak

Potret bekal kantor (pexels.com/cottonbro studio)

Membawa bekal ke kantor menjadi pilihan yang semakin diminati saat ini. Tujuannya untuk menghemat pengeluaran sekaligus menjaga pola makan tetap sehat. Namun, keterbatasan waktu seringkali menjadi hambatan banyak orang untuk memasak pada pagi hari.

Padahal, ada banyak resep praktis yang hanya membutuhkan tiga bahan utama, tetapi tetap lezat dan mengenyangkan. Selain mudah dibuat, menu ini juga cocok untuk kamu yang ingin serba cepat tanpa ribet. Berikut lima resep bekal kantor tiga bahan yang bisa kamu coba.

1. Resep nasi telur kecap simpel

Bahan-bahan:

1 porsi nasi putih
1 butir telur
2 sdm kecap manis

Cara membuat:

Goreng telur sesuai selera, bisa ceplok atau orak-arik.
Campurkan nasi putih dengan kecap manis, lalu aduk rata.
Sajikan nasi dengan telur di atasnya.

2. Resep roti isi tuna mayo

Potret sandwich tuna (unsplash.com/Suea Sivilaisith)

Bahan-bahan:

2 lembar roti tawar
1 kaleng tuna
2 sdm mayones

Cara membuat:

Campurkan tuna dengan mayones hingga merata.
Oleskan campuran ke atas roti tawar.
Tutup dengan lembar roti lainnya, lalu potong sesuai selera.

3. Resep sosis saus pedas manis

Bahan-bahan:

3 buah sosis
2 sdm saus sambal
1 sdm saus tomat

Cara membuat:

Potong sosis sesuai selera, lalu goreng hingga matang.
Tambahkan saus sambal dan saus tomat.
Aduk hingga merata dan sedikit mengental. Sajikan.

4. Resep telur dadar keju

Potret omelet keju (pexels.com/Klaus Nielsen)

Bahan-bahan:

2 butir telur
2 sdm keju parut
garam secukupnya

Cara membuat:

Kocok telur bersama keju dan garam.
Tuang ke dalam wajan, masak hingga matang.
Lipat atau potong sesuai selera. Hidangkan.

5. Resep pisang cokelat lumer

Bahan-bahan:

2 buah pisang
cokelat batang secukupnya
kulit lumpia secukupnya

Cara membuat:

Letakkan pisang dan cokelat di atas kulit lumpia.
Gulung rapi, lalu goreng hingga keemasan.
Angkat dan tiriskan sebelum dimasukkan ke bekal.

Itu dia beberapa resep bekal kantor tiga bahan yang menarik untuk dicoba. Membuat bekal kantor tidak harus selalu rumit dan butuh waktu lama. Dengan bahan-bahan sederhana, kamu tetap bisa menyajikan menu yang lezat dan praktis. Dari lima resep di atas, mana yang paling ingin kamu coba lebih dulu?