5 Fakta Mendasar Seputar Face Yoga, Rahasia Wajah Tampak Awet Muda
Selain merawat wajah dengan berbagai jenis skincare, opsi tambahan yang bisa bikin tampilan makin memesona adalah dengan face yoga atau yoga wajah. Melakukan face yoga memberi manfaat berupa tampilan awet muda, sehat, sekaligus solusi bagi kamu yang ingin pipi tirus. Bahkan Meghan Markle sang mantan aktris yang sekarang menjadi Duchess of Sussex juga melakukannya, lho.
Mudah dan bisa dilakukan kapan saja, inilah kenapa face yoga bisa jadi pilihan terbaik. Namun sebelum melakukannya, ketahui dulu yuk lima fakta mendasar seputar face yoga!
1. Sebenarnya apa itu face yoga?
Bicara tentang face yoga, ini merupakan serangkaian gerakan wajah yang berikan efek menenangkan seperti yang dirasakan ketika yoga. Dilansir dari Total Beauty, Annelise Hagen, seorang instruktur yoga New York sekaligus penulis buku The Yoga Face: Eliminate Wrinkles with the Ultimate Natural Facelift mengatakan yoga wajah bisa membuat otot-otot wajah menjadi rileks. Khususnya untuk bagian yang sering merasakan tekanan seperti rahang, alis, dan dahi.
2. Berdasarkan hasil studi, face yoga memberi manfaat baik pada wajah
Sebuah studi yang diadakan Northwestern Medicine menjadi buktinya. Studi yang diprakarsai oleh Dr. Murad Alam, dan kolega-koleganya melibatkan 20 wanita dengan kisaran usia 40 hingga 65 tahun. Walau 4 peserta sempat mengundurkan diri, studi tetap dilanjutkan. Para wanita yang tersisa menghabiskan waktu 30 menit setiap harinya untuk face yoga. Setelah bulan kelima, terlihat perubahan baik yang signifikan pada wajah.
3. Face yoga membuat wajah tampak awet muda
Bukan bualan semata, manfaat yoga wajah memang benar adanya. Hasil dari studi membuktikan bahwa latihan pada wajah dapat semakin menunjang penampilan. Itu terjadi karena berkurangnya tanda-tanda penuaan di wajah. Dilansir dari situs resmi Northwestern, Dr. Murad Alam menyatakan bahwa latihan tersebut berhasil mengencangkan otot-otot sehingga wajah para peserta dari studi tersebut tampak lebih muda.
4. Pipi menjadi tirus jika rutin melakukan face yoga
Sangat baik buat dilakukan secara rutin, face yoga turut memberi efek wajah tirus lho. Dilansir dari Huffpost, seorang ahli facial New York bernama Cecilia Wong mengungkap bahwa otot-otot di wajah memang harus diberikan latihan. Oleh karena itu, yoga wajah adalah jawabannya. Itulah yang membuat wajah jadi lebih tirus karena lemak serta kendurnya kulit wajah teratasi dengan rutin melakukan face yoga.
5. Sehat, aman, dan yang terpenting kamu tak perlu keluar biaya
Dari segi keamanan, tentu kamu tak usah khawatir sebab yoga wajah sama sekali tidak membahayakan. Kamu pun tak perlu merogoh kocek sedikitpun karena bisa melakukannya sendiri di rumah. Yang perlu kamu usahakan cuma bersungguh-sungguh ketika mulai melakukannya. Dengan menyempatkan waktu serta upaya yang rutin, maka tampilan wajah yang lebih baik dari sebelumnya bisa kamu dapat.
Nah, itu dia lima fakta-fakta mendasar seputar face yoga. Gimana nih, kamu siap mencobanya?
