5 Manfaat Menakjubkan Keju yang Harus Kamu Ketahui

17 Jun 2019, 17:15 WIB

medicalnewstoday.com

Siapa nih yang menjadi pencinta keju? Keju adalah makanan olahan dari susu, yang bisa menjadi alternatif sumber protein hewani. Keju menjadi favorit bagi setiap orang, karena rasanya yang nikmat dan sangat cocok untuk digunakan dan ditambahkan dalam berbagai jenis makanan.

Namun, perlu kamu ketahui bahwa dibalik rasanya yang nikmat ada sejuta manfaat terdapat dalam keju, yang tentunya sangat baik buat kesehatan tubuh dan kecantikan.

Manfaat apa sajakah? Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat keju, yuk simak ulasan berikut ini!

1. Mencegah kanker

independen.co.uk

Selain rasanya yang enak, ternyata keju dapat mencegah terjadinya kanker.Kandungan asam linoleat dan sphingolipid dalam keju berperan penting dalam mencegah terjadinya kanker.

Selain itu, adanya kandungan vitamin B dalam keju yang bermanfaat untuk menjaga fungsi tubuh dan melindungi tubuh dari ancaman terjadinya penyakit kanker.

2. Mencegah tekanan darah tinggi

Pexels/Pixabay

Buat kamu yang ingin terhindar dari tekanan darah tinggi atau hipertensi, yuk mulai saat ini rutin buat mengonsumsi keju! Pasalnya keju mengandung kandungan vitamin B yang mana berfungsi dalam membantu mencegah terjadinya tekanan darah tinggi atau hipertensi.

3. Melancarkan kehamilan

Pexels/freestocks.org

Buat kamu yang sedang mengandung sangat disarankan untuk mengonsumsi keju secara rutin. Sebab, terdapat kandungan kalsium dalam keju yang mana sangat baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil selama proses kehamilan.

Selain itu, kandungan kalsium pada keju juga berguna dalam menghasilkan ASI yang tepat untuk memberi makan bayi.

4. Baik untuk kesehatan gigi

Pexels/OlegMagni

Khasiat keju dalam menjaga kesehatan gigi sudah tidak perlu diragukan lagi. Keju telah terbukti dapat melindungi gigi dari terjadinya kerusakan. Hal ini disebabkan karena adanya kandungan yang bersifat antikariogenik dalam keju.

5. Membuat kulit berkilau

Pexels/Valeriaboltneva

Keinginan untuk memiliki kulit yang sehat dan cantik, dapat kamu wujudkan hanya dengan mengonsumsi keju secara rutin. Dalam keju terdapat kandungan vitamin B yang mana berfungsi untuk membuat kulitmu menjadi bercahaya dan juga membantu menghilangkan noda pada kulit.

Nah, itu tadi 5 manfaat menakjubkan keju yang tentunya sangat baik buat kesehatan dan kecantikan. Yuk cobain!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.