5 Penyebab Cedera Olahraga yang Kadang Tidak Kamu Sadari

31 Jul 2020, 15:40 WIB

google

Olahraga itu menyehatkan tubuh, pikiran, dan membuat kita senang. Namun terkadang kita terkena cedera yang membuat kita malah terhambat untuk melakukan banyak hal. Nah, supaya kamu tidak mengalami cedera yang tidak diinginkan maka kamu perlu banget memperhatikan 5 penyebab cedera olahraga berikut ini.

1. Tidak melakukan pemanasan

Google

Kalau kamu memulai olahraga tanpa melakukan pemanasan seperti jogging atau peregangan maka akan menyebabkan otot menjadi tidak siap dan menjadi kurang responsif sehingga otot akan mudah tertarik.