5 Penyebab Sulit Mengontrol Nafsu Makan, Apakah Kamu Mengalaminya?
Sebenarnya bagus kalau nafsu makanmu tinggi, tetapi kalau nafsu makan menjadi berlebihan dan sulit dikontrol, inilah yang justru harus diwaspadai. Terlalu banyak makan bukannya bagus untuk kesehatan, tapi malah membuat tubuhmu rentan terhadap berbagai penyakit. Nah, bagi kamu yang bawaannya ingin makan terus, berikut beberapa hal yang menyebabkan nafsu makanmu menjadi tak terkontrol.
1. Banyak beban pikiran
Bukan hanya stres, beban pikiran yang terlalu banyak juga sangat mempengaruhi mood-mu, lho! Ketika mood lagi jelek, maka tubuh cenderung memintamu untuk makan dan makan sebagai bentuk pelampiasan. Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa mengalihkan perhatianmu untuk aktivitas lain yang membuatmu merasa bahagia. Seperti mendengarkan lagu, menonton tv, atau melakukan hobi.