5 Workout #ChloeTingChallenge bagi Kamu yang Mau Kurusan, Yuk Dicoba!

27 Jul 2020, 12:55 WIB

Thereviewcollective.com

Berolahraga menjadi salah satu tren yang booming sejak kita melakukan berbagai aktivitas dari rumah saja. Bahkan, banyak orang telah membuat resolusi untuk menjadi lebih sehat atau lebih kurus setelah work from home! Nah, jika kamu salah satunya, maka ini workout yang cocok untukmu.

#ChloeTingChallenge adalah tren yang menantang orang-orang untuk mengikuti program workout Chloe Ting, seorang Youtuber di Australia yang membuat video-video workout. Tren ini menjadi sangat terkenal karena banyak orang telah berhasil dan mendapatkan hasil yang mengejutkan.

Penasaran program workout-nya ada apa saja? Yuk, mari kita lihat lima workout #ChloeTingChallenge ini!

1. 28 Days Flat Tummy Challenge

Bagi kamu yang mau menguruskan perut, kamu bisa mencoba program 28 Days Flat Tummy Challenge ini!

Fokus dari program ini adalah abs, core, dan weight loss. Karena itu, kamu akan menemukan banyak olahraga yang melatih otot perut di program ini. Selain itu, kamu juga akan melakukan full body dan fat burning workout selama 28 hari dengan beberapa hari istirahat.

Kamu bisa menemukan jadwal lengkapnya di tautan ini: https://www.chloeting.com/program/2020/flat-tummy-challenge.html

2. 4 Weeks Summer Shred Challenge

Jika kamu mau menguruskan seluruh badanmu, maka kamu bisa melakukan Summer Shred Challenge ini!

Fokus dari program workout ini adalah weight loss, abs, dan full body. Program ini meliputi olahraga perut, tangan, full body, dan bahkan olahraga punggung! Dengan program ini, kamu bisa berolahraga menggunakan seluruh bagian tubuhmu dan merampingkannya.

Kamu bisa menemukan jadwal lengkapnya di tautan ini: https://www.chloeting.com/program/2020/summer-shred-challenge.html

3. 3 Weeks Lean Arms Challenge

Program workout ini bertujuan untuk mendapatkan lengan yang ramping. Ini adalah workout yang cocok untuk kamu yang merasa kurang percaya diri dengan lenganmu!

Fokus dari program workout ini adalah arms, abs, dan toning. Tetapi, kamu tidak hanya akan melakukan olahraga tangan karena workout ini juga meliputi full body weight loss, olahraga perut, punggung, dan lain-lainnya. Menurut Chloe Ting, walaupun kamu hanya ingin menguruskan satu bagian dari badanmu, kamu tetap harus melakukan full body workout untuk mencapai itu.

Kamu bisa menemukan jadwal lengkapnya di tautan ini: https://www.chloeting.com/program/2019/lean-arms-challenge.html

4. 25 Days Slim Thigh Challenge

Rampingkan pahamu dengan 25 Days Slim Thigh Challenge ini!

Fokus dari program ini ada di paha, tetapi kamu juga akan melakukan olahraga perut yang bisa membentuk otot perutmu! Ada beberapa variasi dari program olahraga perut dan paha di challenge ini, dan total durasi dari program ini adalah 25 hari dengan beberapa hari istirahat.

Kamu bisa menemukan jadwal lengkapnya di tautan ini: https://www.chloeting.com/program/2020/slim-thigh-challenge.html

5. 2 Weeks Shred Challenge

Seperti 4 Weeks Summer Shred Challenge di poin ke-dua, challenge ini juga akan membantumu merampingkan seluruh badanmu, tetapi kali ini dalam waktu dua minggu saja.

Fokus dari 2 Weeks Shred Challenge ini adalah abs, weight loss, dan full body. Program ini hanya berdurasi 14 hari dan meliputi olahraga perut, tangan, full body, dan bagian tubuh bawah.

Kamu bisa menemukan jadwal lengkapnya di tautan ini: https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html

Itulah lima workout #ChloeTingChallenge yang bisa kamu lakukan untuk merampingkan tubuhmu selagi di rumah saja. Ingat ya, semuanya membutuhkan proses. Jadi, jangan terlalu menuntut dirimu dan nikmati saja proses berolahraganya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.