7 Hal Baik yang Tubuh Dapatkan saat Berhubungan Seks

Boleh dikatakan bahwa seks adalah salah satu bentuk olahraga dan seperti aktivitas fisik lainnya, dan itu bagus untuk jantung.

Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology pada Januari 2015 menemukan bahwa pria yang berhubungan seks dua kali seminggu (atau lebih) memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang rendah dibandingkan dengan mereka yang berhubungan seks hanya sekali sebulan atau kurang.

Dalam kasus wanita, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Health and Social Behavior menemukan bahwa wanita yang aktif secara seksual memiliki risiko lebih rendah mengalami "serangan jantung" di kemudian hari.

Ahli kulit telah menemukan bahwa seks sebenarnya dapat membantu memberikan efek kulit yang lebih sehat. Melansir dari Business Insider bahwa seks itu seperti bentuk olahraga lainnya, seks meningkatkan aliran darah ke kulit, yang akan membuat kulit akan lebih cerah.

Ada beberapa bukti bahwa estrogen yang dilepaskan selama orgasme benar-benar meningkatkan kadar kolagen. Jadi melakukan hubungan seks bisa mengurangi hormon stres yang dapat meningkatkan produksi kolagen. Protein itu membantu mendorong elastisitas kulit dan membantu seseorang mempertahankan penampilan awet muda.

Siapa pun orangnya akan lebih sering mengalami tidur yang lebih nyenyak setelah berhubungan seks.

Para peneliti di CQ University di Adelaide, Australia menemukan bahwa lebih dari 60 persen pria dan wanita yang diteliti menemukan bahwa tidur mereka membaik setelah mengalami orgasme dengan pasangan mereka.

Sebuah tinjauan tahun 2016 dari penelitian di University of Ottawa juga menunjukkan bahwa seks dapat mengurangi stres, dan dapat membantu penderita insomnia dengan membantu memulai dan mempertahankan tidur.

Lalu sebenarnya mengapa ini bisa terjadi? Tenyata, dikutip dari Healthline, seks dapat menghasilkan pelepasan sejumlah bahan kimia yang membantu tidur. Hormon, seperti dopamin, prolaktin, dan progesteron, telah mempengaruhi pikiran dengan perasaan lega, rileks, dan mengantuk setelah tindakan seks yang memuaskan.

Kehidupan seks yang sehat terbukti secara signifikan menurunkan tingkat stres seseorang dan meningkatkan suasana hati para penikmatnya. 

Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Psychosomatic Medicine menemukan bahwa ekspresi keintiman (baik seksual maupun tidak) membantu mempercepat pemulihan dari stres baik pada pria maupun wanita.

Para peneliti mengemukakan hal itu mungkin karena memicu pelepasan hormon seperti oksitosin dan endorfin.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Biological Psychology menemukan bahwa aktivitas seksual menghambat peningkatan tekanan darah selama peristiwa stres — meskipun hal ini terutama terlihat pada pasangan yang mempraktikkan seks penetrasi, bukan seks nonpenetratif atau masturbasi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Psychological Reports menemukan bahwa melakukan seks dengan teratur (rata-rata sekali atau dua kali seminggu) meningkatkan produksi imunoglobin seseorang — yang bertanggung jawab untuk memproduksi sel darah putih, dan membantu sistem kekebalan. 

Penelitian lainnya yang diterbitkan dalam Neuroimmunomodulation menemukan bahwa setelah orgasme, subjek laki-laki mengalami peningkatan sel darah putih.

Orgasme dapat memblokir rasa sakit. Begitulah di kutip dari WebMD bahwa kegiatan seks telah ditemukan bisa melepaskan endorfin yang membantu meningkatkan toleransi rasa sakit seseorang. Seperti mengurangi kram menstruasi, nyeri rematik, dan dalam beberapa kasus bahkan sakit kepala.

Perlu diketahui juga bahwa bukan hanya orgasme saja. Seperti yang dijelaskan oleh penulis di Mayo Clinic : Keintiman sebenarnya dapat membuat pasangan merasa lebih baik. Obat penghilang rasa sakit alami tubuh, yang disebut endorfin, dilepaskan saat berhubungan dan berhubungan seks. Dan kedekatan yang dirasakan selama bercinta dapat membantu merasa lebih kuat dan lebih mampu menghadapinya sakit kronis yang dialami.

Aktivitas seksual yang sering terbukti membantu mengurangi risiko kanker prostat pada pria. Berdasarkan Health Professionals Follow-Up Study yang melacak perilaku dan kesehatan lebih dari 29.000 pria di bidang perawatan kesehatan serta laporan tahun 2016 di jurnal European Urology menemukan korelasi yang menarik antara seringnya ejakulasi dan risiko kanker prostat yang lebih rendah. 

Menurut temuan tersebut, pria yang ejakulasi lebih dari 21 kali per bulan sekitar 20 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker prostat dibandingkan mereka yang hanya berejakulasi empat hingga tujuh kali dalam periode yang sama.

Ini mengikuti studi tahun 2003 terhadap 2.300 pria oleh penelitian di Australia yang menemukan bahwa mereka yang ejakulasi lima sampai tujuh kali seminggu 36 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker prostat dibandingkan mereka yang ejakulasi kurang dari dua kali seminggu.

Nah, hebat dan luar biasa bukan manfaat dari berhubungan seks. Bukan hanya memberikan keharmonisan bagi keluarga juga menciptakan kesehatan dan energi baru dalam hidup.