7 Manfaat Kaktus Nopales bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Kaktus nopales atau biasa juga dikenal dengan kaktus pir berduri yang bisa ditemukan di wilayah barat daya Amerika Serikat dan Meksiko. Di Meksiko, kaktus noples menjadi bahan utama makanan yang sangat populer karena selain memiliki rasa yang enak, kaktus nopales ternyata memiliki segudang khasiat untuk kesehatan.
Berikut manfaat kaktus nopales bagi kesehatan tubuh.
1. Menurunkan berat badan
Kaktus napoles memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa menahan lapar lebih lama. Selain itu kaktus napoles juga rendah kalori yang cocok menjadi bahan makanan untuk menurunkan berat badan.
2. Anti inflamasi
Kaktus nopales memiliki anti inflamasi yang baik untuk peradangan pada berbagai bagian tubuh, termasuk gejala-gejala nyeri sendi dan ketegangan otot. Gunakan kaktus nopales dengan membuatnya menjadi jus lalu oleskan ke bagian tubuh yang mengalami peradangan atau kamu bisa juga mengonsumsinya dengan mengolah kaktus nopales menjadi sayur.
3. Mencegah insomnia
Tahukah kamu bahwa kaktus nopales ternyata memiliki manfaat tersembunyi untuk mencegah insomnia berkat kandungan alami di dalamnya? Wah, gak heran ya kalau tanaman ini sering dikonsumsi di Meksiko.
4. Mengatur kadar gula darah
Ekstrak dari daun kaktus nopales dapat mengatur kadar glukosa pada tubuh yang baik untuk penderita diabetes. Kaktus nopales juga bisa digunakan dengan obat diabetes lainnya agar kerjanya lebih efektif.
5. Menyembuhkan gangguan pencernaan
Kandungan kaya serat yang ada pada kaktus nopales sangat penting dalam proses pencernaan karena meningkatkan pergerakan di usus sehingga membuatnya lebih mudah untuk melewati otot-otot halus saluran pencernaan.
6. Menurunkan kadar kolesterol
Kandungan lemak tak jenuh yang terdapat pada kaktus nopales sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh, bahkan mengonsumsi kaktus nopales lebih baik karena memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada menggunakan obat penurun kolesterol lainnya.
7. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Menurut beberapa penelitian, minyak biji kaktus dikenal memiliki tingkat polifenol yang tinggi yang menunjukkan sifat anti kanker. Selain itu penelitian yang sama menunjukkan bahwa kaktus ini juga merupakan sumber asam galat yang memberikan aktivitas sitotoksik terhadap sel-sel tumor dari leukimia, paru-paru, dan kanker prostat.
Itulah 7 manfaat kaktus nopales bagi kesehatan tubuh yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsinya.
