Gaya hidup modern membuat banyak orang mengalami ketegangan otot akibat postur tubuh yang kurang ideal dan aktivitas fisik berulang.
Body therapy ala Jepang, seperti teknik seitai, menekankan penyelarasan tubuh agar mencapai keseimbangan alami dan mencegah ketegangan berulang.
KARADA menghadirkan konsep seitai di Indonesia dengan teknik AP Balance yang menyelaraskan tulang leher dan panggul untuk meningkatkan postur serta mengurangi pegal.

Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)

Is this "Intinya Sih" helpful?

Duduk lama di depan laptop, sering menunduk melihat HP, hingga melakukan aktivitas fisik berulang yang memaksa beberapa bagian tubuh bekerja lebih keras dari biasanya akan membuat leher kaku, pundak berat, hingga punggung pegal. Belum lagi aktivitas olahraga yang kini banyak diadopsi untuk gaya hidup modern, membuat tubuh jarang benar-benar beristirahat.

Selama ini, perawatan tubuh sering dianggap sebagai cara relaksasi atau cuma sesekali dilakukan untuk melepas penat. Namun, makin banyak orang sadar kalau cara ini biasanya efeknya cuma sementara. Memang, tubuh terasa nyaman setelah dipijat, tetapi sering kali keluhan yang sama muncul lagi setelah beberapa waktu.

Perubahan cara pandang ini membuat orang mencari pijat yang lebih menyeluruh. Body therapy mulai dilihat sebagai cara menjaga keseimbangan tubuh, bukan cuma meredakan ketegangan.

Table of Content

Mencapai keseimbangan alami tubuh

"Jurus andalan" KARADA

Mencapai keseimbangan alami tubuh

Di Jepang, banyak orang merawat tubuh dengan seitai. Seitai fokus pada penyelarasan tubuh dan melihatnya sebagai satu sistem yang saling terhubung.

Kalau satu bagian tubuh tidak berada di posisi optimal, bagian lain akan berusaha mengimbanginya. Jika kamu membiarkan kondisi ini terlalu lama, ketegangan bisa terus berulang.

Pendekatan teknik seitai membantu tubuh kembali ke keseimbangan alaminya, sehingga otot tidak perlu terus-menerus bekerja dalam kondisi tegang.

Teknik seitai hadir di Indonesia lewat KARADA, wellness center asal Jepang yang membawa konsep body therapy dan maintenance. Kini sebanyak sembilan outlet KARADA telah hadir di Jakarta dan Tangerang.

"Jurus andalan" KARADA

Seorang terapis melakukan pijat punggung pada perempuan yang berbaring santai di atas meja terapi dalam suasana ruangan terang.

KARADA gunakan pendekatan body therapy ala Jepang (dok. KARADA)

Mengawali satu sesi seitai, biasanya terapis akan memeriksa postur dan area tubuh yang tidak nyaman. Setelah itu secara bertahap melakukan teknik penekanan dan peregangan otot serta penyelarasan tulang untuk mengembalikan keseimbangan tubuh.

Konsep ini melihat perawatan tubuh sebagai bagian dari keseharian kamu, bukan cuma dilakukan saat tubuh sudah terasa sangat tidak nyaman. Sebab, postur dan otot yang kaku bisa kembali dirasakan jika tidak rutin dirawat.

Salah satu teknik andalan di KARADA adalah AP Balance, yang fokus pada penyelarasan dua area penting dalam tubuh, yaitu pada tulang atlas di area leher panggul atau pelvis. Dua bagian ini punya peran besar dalam menjaga keseimbangan tubuh. Kalau posisinya tidak optimal, tubuh terasa tidak stabil dan otot lebih mudah tegang. Dengan menyelaraskan area tersebut, tubuh bisa bekerja lebih efisien dan terasa lebih nyaman.

Manfaat yang dirasakan antara lain postur tubuh yang lebih tegak, pegal di leher atau punggung berkurang, serta tubuh terasa lebih segar dan bertenaga. Selain itu, aktivitas sehari-hari juga akan terasa lebih ringan karena otot tidak mudah tegang, dan risiko cedera pun menurun.

Pendekatan Japanese body therapy dan seitai menawarkan cara berbeda untuk merawat tubuh. Cara ini tidak hanya fokus pada rasa nyaman sesaat, tetapi juga pada keseimbangan tubuh dalam jangka panjang.