Apa Itu Detoks Ketiak, Apakah Ini Dibutuhkan?

23 Feb 2025, 20:06 WIB

Eka Amira Yasien

ilustrasi ketiak (freepik.com/nensuria)

Intinya sih...

Detoks ketiak adalah tren kesehatan dengan klaim membersihkan area ketiak dari racun atau bahan kimia.
Tubuh tidak melakukan detoksifikasi melalui ketiak. Organ tubuh yang berperan dalam detoksifikasi ialah hati, ginjal, paru-paru, kelenjar getah bening, usus, dan limpa.
Bahan-bahan yang digunakan dalam detoks ketiak, seperti cuka sari apel, baking soda, dan arang, dapat menyebabkan iritasi.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Detoksifikasi atau detoks dan pembersihan telah menjadi tren kesehatan selama bertahun-tahun. Tren ini berasal dari praktik tradisional dalam pengobatan komplementer dan alternatif. Ide di balik detoks adalah membersihkan tubuh secara berkala dengan zat-zat sehat untuk membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Salah satu praktik detoks yang cukup populer adalah detoks ketiak. Tujuannya adalah untuk membersihkan area ketiak dari racun atau bahan kimia yang tertinggal akibat penggunaan deodoran dan produk perawatan lainnya.

Detoks ketiak dipercaya membantu menghilangkan bau tidak sedap dan mendukung fungsi alami kulit dalam mengeluarkan racun dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, apa sebenarnya detoks ketiak itu, dan apakah ini benar-benar diperlukan?

1. Apa itu detoks ketiak?

Detoksifikasi ketiak pada dasarnya adalah mengoleskan masker ke ketiak selama sekitar 15 menit.

Masker ketiak untuk detoksifikasi biasanya terdiri dari arang, tanah liat, atau cuka sari apel. Beberapa bahan ini dicampur lalu dioleskan ke ketiak, sambil mengangkat lengan hingga masker ini mengering.

Konon, masker ini membantu mendetoksifikasi bahan kimia berbahaya yang mungkin ada dalam produk deodoran dan antiperspiran yang kamu gunakan sebelumnya.

2. Fungsi detoks ketiak

ilustrasi merawat ketiak (freepik.com/freepik)

Ketika kamu berhenti menggunakan atau mengganti deodoran, tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan bahan-bahan yang baru. Proses ini dapat memengaruhi jumlah serta jenis bakteri di area ketiak, sehingga pada awalnya kamu mungkin merasakan peningkatan bau badan.

Banyak orang yang beralih dari deodoran berbahan aluminium ke deodoran alami melakukan detoks ketiak untuk mempermudah transisi ini. Tujuannya adalah agar deodoran alami bisa bekerja lebih efektif.

Pendukung detoks ketiak mengklaim bahwa metode ini membantu mengeluarkan racun melalui kelenjar keringat di ketiak, sehingga ketiak menjadi lebih sehat dan berbau lebih segar.

3. Apakah bahan alami lebih baik untuk ketiak?

Banyak pihak mengklaim bahwa produk alami lebih baik dan lebih aman daripada produk konvensional. Beberapa orang bahkan percaya bahwa penggunaan antiperspiran konvensional dapat menyebabkan kanker payudara. Namun, sebenarnya tidak ada bukti ilmiah yang menghubungkan penggunaan antiperspiran atau deodoran dengan perkembangan kanker payudara.

Penelitian menunjukkan bahwa bahan alami tidak selalu lebih baik atau lebih aman. Sebuah analisis terhadap 100 produk perawatan pribadi dengan label "alami", menemukan bahwa produk alami dapat mengandung bahan yang berpotensi mengiritasi sebanyak produk konvensional (Environmental Sciences Europe, 2016).

4. Bisakah seseorang mendetoksifikasi ketiaknya?

ilustrasi ketiak (freepik.com/stockking)

Jawabannya tidak.

Tubuh tidak melakukan detoksifikasi melalui ketiak. Organ tubuh yang berperan dalam detoksifikasi ialah hati, ginjal, paru-paru, kelenjar getah bening, usus, dan limpa. Di dalam organ-organ ini, racun yang masuk ke dalam tubuh disaring. Kemudian, limbah dikeluarkan melalui keringat, urine, dan feses.

Organ-organ tersebut bekerja sama untuk menjaga tubuh tetap bersih dari racun dan berfungsi dengan baik.

5. Efek samping praktik detoks ketiak

Bahan-bahan yang digunakan dalam detoks ketiak, seperti cuka sari apel, baking soda, dan arang, dapat menyebabkan iritasi. Akibatnya, ketiak mungkin terasa gatal, perih, dan kemerahan. Meskipun beberapa pendukung praktik ini mengklaim bahwa iritasi selama detoksifikasi adalah hal yang normal, tetapi ini tidak benar. Penting untuk menghentikan penggunaan apa pun yang mungkin menyebabkan masalah kulit.

Intinya, detoks ketiak adalah hal yang tidak perlu. Metode ini belum terbukti bermanfaat, bahkan berisiko menimbulkan beberapa masalah.

Kalau kamu memiliki masalah bau badan atau keringat berlebihan, tidak masalah kalau kamu menggunakan deodoran atau antiprespiran. Kedua produk ini terbukti dapat mengatasi masalah ketiak dan tidak menyebabkan masalah kesehatan. Sebaliknya, detoks ketiak belum terbukti memberikan manfaat bagi ketiak, bahkan berisiko memicu masalah pada kulit.

Referensi
"Armpit Detox: Does It Really Work?" Cleveland Clinic. Diakses Februari 2025.
"Do Armpit Detoxes Work?" Healthline. Diakses Februari 2025.
Klaschka, U. (2016). "Natural personal care products—analysis of ingredient lists and legal situation." Environmental Sciences Europe, 28(1). https://doi.org/10.1186/s12302-016-0076-7
"Everything you need to know about armpit detox." Medical News Today. Diakses Februari 2025.
"Antiperspirants/Deodorants and Breast Cancer." National Cancer Institute. Diakses Februari 2025.