Ini Dampak Positif Stop Merokok dari 20 Menit hingga 15 Tahun

Rokok merupakan salah satu penyebab utama kematian dan pemicu lahirnya penyakit kronis dalam tubuh. Secara sederhana, rokok menimbulkan berbagai ancaman pada tubuh seseorang, mulai dari rusaknya gigi, menurunnya fungsi indra penciuman, penyempitan pembuluh darah hingga timbulnya berbagai macam penyakit kronis seperti bronkitis, serangan jantung, stroke dan kanker.

Salah satu alternatif termudah adalah dengan berhenti merokok. Tapi sayangnya, berhenti merokok tidak mudah. Hal ini dikarenakan pengaruh zat adiktif pada nikotin yang membuat perokok akan merasa gelisah dan depresi yang bersifat sementara. Untuk mengatasai kecanduan nikotin, seseorang bisa menggunakan permen karet atau semprotan mulut.

Selain itu dengan berolahraga teratur dan terus menggali bahaya merokok dan manfaat berhenti merekok, seseorang akan memiliki pengendalian diri yang lebih baik. Lalu apa dampak positifnya berhenti merokok? Berikut ulasan dampak positif yang akan dialami tubuh ketika seseorang berhenti merokok: