7 Cara Mengatasi Perut Kembung yang Ganggu Banget!
Perut kembung adalah kondisi dimana perut terasa penuh, kencang, bergas dan membuat siapapun yang merasakannya terganggu. Selain itu, perut juga akan terlihat membesar yang berakibat mengganggu penampilan. Penyebab perut kembung dapat beraneka ragam, mulai dari sembelit, faktor makanan, hingga disebabkan oleh penyakit seperti maag dan asam lambung.
Jika kamu sering mengalami perut kembung, berikut adalah 7 cara mengatasi perut kembung yang ganggu banget!
1. Konsumsi makanan yang tinggi potasium
Kembung terjadi apabila perut mengalami kelebihan cairan ataupun gas. Makanan yang mengandung potasium akan membantu mengatur keseimbangan cairan di dalam tubuh. Makanan yang tinggi akan potasium diantaranya ialah pisang, blewah, mangga, bayam, tomat, dan kacang. Makanan tersebut akan berperan sebagai diuretik yang dapat membuang kelebihan cairan dalam sistem pencernaan.