Comscore Tracker

7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Dapat Turunkan Berat Badan!

Minum air hangat saat perut kosong ternyata sangat baik

Meminum air hangat di pagi hari ketika perut masih kosong ternyata berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Terlebih, air hangat dijadikan sebagai alat pengobatan tradisional di Tiongkok.

Lalu, apa saja ya manfaat minum air hangat di pagi hari? Dilansir dari berbagai sumber, yuk, simak di sini!

1. Menurunkan berat badan

7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Dapat Turunkan Berat Badan!opowi.id

Meminum air hangat yang ditambahkan perasan jeruk lemon ternyata sangat ampuh untuk membakar banyak kalori dan membantu memecah lemak. Dampaknya, nafsu makan akan menurun dan hal ini lah yang membuat turunnya berat badan.

2. Mencegah penuaan dini

7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Dapat Turunkan Berat Badan!beautyhealthtips.in

Kebiasaan minum air hangat saat perut kosong nyatanya dapat membantu mencegah penuaan dini. Ketika masuk ke dalam tubuh, air hangat akan berupaya untuk melakukan detoksifikasi racun-racun yang menumpuk dan mencegah hadirnya banyak penyakit. Selain itu, minum air hangat juga akan memperbaiki sel-sel dan elastisitas kulit.

3. Meningkatkan pencernaan

7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Dapat Turunkan Berat Badan!foodrevolution.org

Selain ampuh menurunkan berat badan, meminum secangkir air hangat dengan perasan jeruk lemon juga mampu membersihkan tubuh dari racun yang memengaruhi kesehatan tubuh. Kandungan serat pektin yang larut dalam air akan menstimulasi sistem pencernaan. 

Baca Juga: 8 Alasan Paling Penting Kenapa Kamu Harus Minum Air Putih yang Banyak!

4. Mencegah sembelit

7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Dapat Turunkan Berat Badan!sheroes.com

Mengonsumsi air hangat juga bisa membantu meningkatkan gerakan usus serta melawan sembelit yang terjadi saat perut kembung. Hal ini menghilangkan keadaan rasa tidak nyaman di area perut.

5. Meredakan rasa sakit dan nyeri

7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Dapat Turunkan Berat Badan!ironmanmagazine.com

Air hangat bisa menjadi salah satu obat alternatif yang baik untuk mengurangi rasa nyeri dan keram. Sebab suhu pada air hangat dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan membuat otot-otot menjadi lebih rileks.

6. Melancarkan aliran darah

7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Dapat Turunkan Berat Badan!Pixabay.com/allinonemovie

Meminum air hangat dapat merangsang keluarnya racun dan timbunan lemak yang berada dalam tubuh. Racun tersebut akan ikut keluar bersama urine atau keringat dan meningkatkan sirkulasi aliran darah. Hal ini berdampak sangat baik karena mengurangi risiko penyakit jantung.

7. Menenangkan sistem saraf

7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Dapat Turunkan Berat Badan!drweil.com

Bagi penderita arthritis disarankan meminum air hangat untuk meredakan sistem saraf. Ketika sistem saraf mulai terasa rileks, rasa sakit yang dialami akan segera mereda. Tidak hanya itu, bagi kamu yang sedang mengalami masalah juga cocok kok meminumnya.

Itulah beberapa manfaat minum air hangat di pagi hari. Mengonsumsi air hangat pada dasarnya memang memberikan segudang manfaat bagi kesehatan. Namun, jangan mengonsumsi lebih dari 8 gelas/hari agar tidak menjadi bumerang. Sebab, hal tersebut justru dapat mengganggu sistem peredaran darah dan berisiko pada pecahnya pembuluh darah.

Baca Juga: 7 Cara Minum Air Putih yang Tepat untuk Turun Berat Badan dengan Cepat

Topic:

  • Bayu D. Wicaksono
  • Bayu Aditya Suryanto

Berita Terkini Lainnya