Gen Z dan Donor Darah: Kok Bisa Aktivitas Ini Bikin Bahagia?

Altruisme adalah perilaku saat kita secara ikhlas memberikan bantuan kepada individu tanpa mengharapkan balasan. Perilaku ini bisa tercermin saat seseorang mendonorkan darahnya secara sukarela dan tanpa merasa tertekan. Perilaku altruisme gak jauh dari rasa empati. Rasa empati yang dimiliki oleh pelaku altruisme tergolong tinggi. Dengan begitu, mereka mampu merasakan perasaan orang lain.

Perilaku inilah yang juga dimiliki oleh Generasi Z ketika terlibat dalam aksi donor darah. Salah satu bukti konkretnya dapat tercermin saat kegiatan donor darah yang dilakukan oleh PT JIAEC dan PMI Kota Depok tahun 2024 lalu. Dilansir laman JIAEC, dalam pelaksanaannya, dari 260 pendonor yang mendaftar, sebanyak 231 pendonor berhasil mendonorkan darahnya. Pendonor itu didominasi oleh Generasi Z. Hal ini menunjukkan bahwa anak muda saat ini gak hanya peduli, tetapi juga siap terlibat aktif dalam aksi-aksi kemanusiaan. Antusiasme ini menjadi bukti nyata bahwa nilai solidaritas dan kepedulian sosial terus tumbuh di tengah generasi yang super dinamis ini.

Generasi Z itu merupakan digital native yang tumbuh berdampingan dengan gawai dan internet. Maka, perilaku altruisme dalam aksi donor darah bukan sekadar gerakan sunyi. Dengan terlibat pada aksi nyata ini, ada kecenderungan kuat di kalangan Generasi Z untuk berbagi pengalaman positifnya ke media sosial. Bagi mereka, aksi sosial ini dapat menjadi bentuk pencarian validasi positif sekaligus cara menunjukkan eksistensi diri yang berdampak nyata bagi lingkungan sekitar.

Gak salah kok mencari validasi yang positif semacam ini. Alih-alih terjebak dalam tren flexing atau membuat konten yang kontroversial, digitalisasi aksi altruisme ini justru bisa membawa efek domino yang positif. Dari sana, kita barangkali bisa mengubah stigma bahwa donor darah itu gak menakutkan dan mampu memotivasi orang lain untuk ikut mencoba juga. Hal ini juga membuktikan bahwa media sosial dapat berfungsi sebagai ruang untuk menebar kebermanfaatan dan menggerakan solidaritas tanpa terkesan kaku dan menggurui.

Selain didorong oleh rasa empati yang tinggi, kepuasan Generasi Z mendonorkan darah bisa dijelaskan melalui fenomena psikologis yang disebut warm-glow effect. Pernah mendengar? Warm-glow effect merupakan perasaan bahagia saat kita melakukan sebuah kebaikan. Mengapa hal ini bisa terjadi? Sebab, dalam kondisi itu, tubuh memproduksi hormon endorfin yang bisa memicu munculnya perasaan positif sekaligus meredakan stres. Apa yang kamu rasakan saat mengetahui kalau satu kantong darah itu bisa menyelamatkan nyawa beberapa orang? Tentu, ada rasa kebermaknaan tersendiri, bukan. Perasaan berharga inilah yang memberikan kepuasan emosional.

Menariknya, donor darah itu gak hanya mampu memberikan rasa puas dan bermakna dalam diri, tetapi juga berdampak positif bagi kesehatan. Dilansir laman halodoc, sejumlah manfaat donor darah untuk kesehatan yang bisa kamu rasakan ialah sebagai berikut.

1. Menjaga kesehatan jantung

2. Meningkatkan produksi sel darah merah

3. Membakar kalori

4. Menurunkan risiko kanker

5. Menurunkan kolesterol

6. Menurunkan kelebihan zat besi

Sementara itu, menurut Unit Transfusi Darah (UTD) Palang Merah Indonesia (PMI) Provinsi DKI Jakarta, donor darah memberikan manfaat berupa.

1. Memaksimalkan kapasitas organ paru-paru

2. Meningkatkan kinerja organ ginjal dalam membuang limbah

3. Meningkatkan kesehatan mental

4. Membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh

5. Meningkatkan volume darah dalam paru-paru

6. Menurunkan zat seng berlebihan dalam darah

7. Menghilangkan kaku di pundak

8. Mengetahui lebih lanjut tentang tipe darah 

Setelah menyimak penjelasan tersebut, apakah kamu jadi tertarik untuk melakukan donor darah? Namun, perlu diingat bahwa kegiatan ini harus dilalui dengan berbagi macam prosedur ya, seperti pemeriksaan persyaratan dasar, menjaga tubuh tetap terhidrasi, hingga memastikan waktu tidur yang cukup agar kondisi fisik kamu benar-benar prima. Selamat Hari Donor Darah Sedunia!