5 Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuhmu Jika Berhenti Mengkonsumsi Alkohol

2. Berat badanmu akan berkurang dan memungkinkan kamu untuk memiliki postur tubuh yang ideal

unsplash.com/Siora

Apakah kamu salah satu orang yang mendambakan berat badan ideal? Jika iya sebaiknya kamu mulai mengurangi atau berhenti mengkonsumsi alkohol  ya millennials, Alkohol mengandung kadar kalori yang cukup tinggi dan mengandung sedikit atau bahkan tidak mengandung nutrisi. Dengan mengurangi minuman beralkohol tentunya kita juga mengurangi kadar kalori yang kita konsumsi sehingga berpeluang untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan juga sehat. 

Baca Juga: 10 Efek Kesehatan Jangka Panjang yang Patut Diwaspadai Peminum Alkohol

3. Kulitmu akan terasa lembab dan sehat

unsplash.com/Christine Hume

Jika kamu mengeluh karena memiliki kulit yang kering dan kasar, mungkin diakibatkan karena hobimu meminum minuman berakohol. Dokter Raskin mengungkapkan jika alkohol bersifat diuretik, yang menyebabkan kamu mengalami dehidrasi dan memaksa ginjal untuk bekerja dua kali untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh, akibatnya kamu  lebih sering untuk  buang air kecil sehingga kadar air dalam tubuhmu semakin sedikit.

4. Kamu akan lebih suka makan makanan manis

unsplash.com/Anita Austvika

Gula meningkatkan tingkat dopamin kimia, yang memicu perasaan senang, hal tersebut juga hampir sama dengan cara kerja alkohol dalam tubuh kita. Oleh karena itu orang yang berhenti mengkonsumsi alkohol biasanya akan mengganti konsumsi alkohol dengan konsumsi gula atau makanan manis agar tetap mendapatkan perasaan senang, jika millennials mengurangi konsumsi alkohol dengan alasan diet sebaiknya berhati hati ya dengan godaan yang satu ini.

5. Nafsu makanmu akan semakin berkurang

hellosehat.com

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, alkohol adalah salah satu pendorong makan berlebihan terbesar. Dalam jurnal Obesity, para peneliti juga menjelaskan bahwa ketika seseorang mengkonsumsi dua minuman alkohol, mereka akan mengkonsumsi makanan 30 persen lebih banyak daripada mereka yang mengkonsumsi larutan garam.

Nah itu lah lima hal yang akan terjadi pada tubuhmu jika berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol. Akan jauh lebih sehat bukan?

Baca Juga: Kenapa Minum Alkohol Berbahaya? Ini 12 Risiko yang Perlu Diwaspadai