Bersin adalah cara tubuh menghilangkan iritasi dari hidung atau tenggorokan. Bersin datang secara tiba-tiba dan bisa menimbulkan ketidaknyamanan, apalagi jika dialami terus-terusan.
Umumnya, bersin disebabkan oleh reaksi alergi atau saat sedang pilek. Akan tetapi, bersin juga dapat dipicu banyak hal yang tampak tak lazim. Apa sajakah itu? Simak penjelasan di bawah ini sampai tuntas, ya!
Siapa yang bersin-bersin saat bangun tidur? Bila mengalami ini, mungkin kamu memiliki rinitis alergi. Seseorang dengan alergi dapat mengalami bersin yang intens pada pagi hari saat bangun tidur.
Besar kemungkinan, ini disebabkan oleh menumpuknya alergen saat tidur, sehingga ketika bangun dari tidur, seseorang yang punya alergi akan mengalami bersin-bersin.
Seseorang bisa bersin ketika melihat sinar matahari atau cahaya yang sangat terang. Kok, bisa?
Ternyata, kondisi ini hanya terjadi pada 10 hingga 35 persen populasi dunia. Kondisi ini dinamakan refleks bersin fotik (photic sneeze reflex). Ini merupakan kondisi turunan. Seseorang dengan kondisi ini akan bersin ketika matahari atau cahaya terang lainnya merangsang saraf optik secara berlebihan.
Pada perkembangannya, para peneliti juga menyebut kondisi tersebut sebagai autosomal dominant compelling helio-ophthalmic outburst syndrome atau disingkat sindrom ACHOO. Dari namanya saja sudah seperti bunyi bersin, ya?
Bagi sebagian orang, menghirup udara yang dingin dapat memicu bersin. Hal ini terjadi bukan karena pilek maupun flu, tetapi bersin dipicu udara dingin.
Saraf trigeminal merupakan saraf yang bertanggung jawab atas sensasi bersin yang dirasakan. Embusan udara dingin dapat memicu saraf trigeminal ini, sehingga terjadilah bersin.
Bersin juga bisa disebabkan oleh emosi yang kuat, baik itu takut, sedih, gembira, frustrasi, atau emosi kuat lainnya.
Rasa takut dapat menyebabkan selaput hidung mengecil, sedangkan emosi lainnya menyebabkan selaput hidung membesar. Selaput hidung yang mengecil ataupun membesar ini dapat memicu bersin.
Ketika mencabut alis, tubuh dapat bereaksi dengan bersin. Ini karena saraf oftalmik pada mata merupakan salah satu saraf trigeminal.
Saraf trigeminal sendiri dapat mengirimkan sensasi dari hidung, alis, kelopak mata, dan bagian lain dari wajah ke otak. Dan, salah satu sensasi yang ditimbulkan bisa jadi berupa bersin.
Seseorang dapat memiliki alergi terhadap kadar histamin yang tinggi dalam anggur merah atau red wine. Sistem kekebalan tubuh yang bereaksi terhadap histamin akan mencoba mengeluarkannya dari saluran udara hidung, sehingga dapat menyebabkan mata berair serta gatal, hidung meler, dan bersin.
Mengonsumsi minuman berkarbonasi atau bersoda juga bisa menyebabkan bersin. Karbon dioksida dalam minuman ini dapat memicu reseptor asam lidah yang berfungsi mengenali bahan kimia berbahaya.
Bila reseptor tersebut mengirimkan sinyal yang kuat ke otak karena sensasi soda yang begitu kuat, otak dapat menafsirkan sinyal tersebut sebagai rasa sakit, sehingga dapat memicu berbagai respons seperti keluarnya air mata, batuk, dan bersin.
Terdengar aneh, tetapi beberapa orang bisa bersin saat memikirkan seks. Kondisi ini disebut sebagai honeymoon rhinitis.
Meskipun fenomena ini cukup aneh dan belum ditemukan penyebab pastinya, sebuah laporan menjelaskan bahwa emosi yang intens dan sistem parasimpatis tubuh mungkin menjadi penyebab kondisi ini terjadi (Allergy dari European Academy of Allergy and Clinical Immunology, 2002).
Sistem parasimpatis yang mengatur respons tubuh, termasuk dalam mengatur respons kenikmatan seksual dapat mengalami kekeliruan, sehingga akhirnya malah memicu refleks bersin.
Fenomena ini dapat terjadi pada setiap tahap selama berhubungan seks.
Ketika tubuh mengalami peningkatan suhu tubuh secara mendadak, bersin bisa terjadi. Bila kulit menjadi merah atau gatal setelah mandi air panas, seseorang juga bisa menjadi lebih rentan untuk bersin. Karenanya, mandi air panas bisa menyebabkan bersin bila suhu tubuh naik secara tiba-tiba dan tubuh tidak siap.
Makan secara berlebihan dapat menyebabkan sakit perut karena kekenyangan. Akan tetapi, pada sebagian orang, makan dengan porsi yang banyak dapat menyebabkan bersin tidak terkendali. Hal ini disebabkan oleh kondisi yang disebut snatiation.
Snatiation adalah gabungan dari kata "sneeze" atau bersin dan "satiation" atau kenyang. Kondisi ini ternyata relatif umum, tetapi memang belum diketahui apa penyebab pasti seseorang bisa bersin tak terkendali setelah makan dalam porsi besar.
Ada sebuah laporan yang mencatatkan seseorang yang mengalami bersin tak terkendali sebanyak 3–4 kali setelah makan. Tak hanya itu, hampir seluruh keluarganya juga mengalami gejala yang sama. Karenanya, snatiation mungkin merupakan kondisi genetik atau turunan.
Rinitis gustatorik merupakan kondisi yang dapat menyebabkan seseorang bersin setelah makan, terutama makan makanan panas atau pedas. Rinitis gustatorik ini bukanlah alergi, dan biasanya disebabkan oleh saraf hidung yang hipersensitif terhadap pemicu dari luar, sehingga menyebabkan bersin, pilek, atau hidung tersumbat.
Menurut studi, ada reseptor khusus di lapisan hidung yang dapat mendeteksi kapsaisin, senyawa yang ditemukan dalam cabai. Ketika reseptor tersebut mendeteksi kapsaisin, ini dapat memicu bersin (Current Opinions in Otolaryngology and Head and Neck Surgery, 2012).
Rasa cokelat hitam yang kuat dapat mengaktifkan refleks bersin fotik, sama seperti saat melihat matahari atau cahaya terang. Kondisi ini kemungkinan besar bersifat genetik dan dialami sekitar 18 hingga 35 persen populasi dunia.
Untuk bisa memicu refleks bersin fotik tersebut, diperlukan cokelat hitam yang mengandung sekitar 70 persen kakao murni.
Itulah beberapa penyebab bersin yang tidak lazim beserta penjelasannya. Meski bisa sangat mengganggu, tetapi bersin umumnya bukan merupakan masalah kesehatan serius. Bila kamu khawatir dengan bersin-bersin yang terus terjadi atau disertai gejala tak biasa lainnya, sebaiknya temui dokter, ya.
Referensi
"Why Do I Have Allergy Symptoms in the Morning?." Healthline. Diakses Mei 2025.
"Why looking at the sun can make you sneeze." PBS News. Diakses Mei 2025.
C. Sevillano et al., “A Curious Fact: Photic Sneeze Reflex. Autosomical Dominant Compelling Helio-ophthalmic Outburst Syndrome,” Archivos De La Sociedad Española De Oftalmología (English Edition) 91, no. 7 (April 28, 2016): 305–9, https://doi.org/10.1016/j.oftale.2016.04.007.
"Weird Things That Make People Sneeze." The Healthy. Diakses Mei 2025.
Ajish G. Mangot et al., “Psychogenic Sneezing,” Journal of Neurosciences in Rural Practice 6, no. 02 (February 1, 2015): 282–83, https://doi.org/10.4103/0976-3147.153242.
"Weird Ways To Make Yourself Sneeze (When You Just Can't Get It Out)." HealthDigest. Diakses Mei 2025.
Mahmood F Bhutta and Harold Maxwell, “Sneezing Induced by Sexual Ideation or Orgasm: An Under-reported Phenomenon,” Journal of the Royal Society of Medicine 101, no. 12 (December 1, 2008): 587–91, https://doi.org/10.1258/jrsm.2008.080262.
J Monteseirin et al., “Honeymoon Rhinitis,” Allergy 56, no. 4 (April 1, 2001): 353–54, https://doi.org/10.1034/j.1398-9995.2001.00054.x.
"Why Do I Sneeze After Eating?" Healthline. Diakses Mei 2025.
Christos Georgalas and Ljiljana Jovancevic, “Gustatory Rhinitis,” Current Opinion in Otolaryngology & Head & Neck Surgery 20, no. 1 (December 3, 2011): 9–14, https://doi.org/10.1097/moo.0b013e32834dfb52.
"For Some Chocoholics, an 'Orgasm of the Face'". The Atlantic. Diakses Mei 2025.