Selama ini daun jeruk nipis kerap dimanfaatkan untuk membuat parfum serta menambah aroma pada masakan. Padahal sebenarnya daun jeruk nipis dapat dimanfaatkan sebagai tanaman herbal karena mengandung berbagai senyawa yang memiliki efek baik terhadap kesehatan seperti flavonoid, apigenin, kaempferol, quercetin, lutenolin, rosmarinik, dan sebagainya.
Lantas apa saja kira-kira manfaat daun jeruk bagi kesehatan? Langsung aja simak pembahasan berikut.
Malas menjaga kebersihan mulut dan kurangnya konsumsi vitamin C dapat menyebabkan sejumlah masalah serius seperti sering sariawan, gusi bengkak, karang gigi, hingga bau mulut. Salah satu zat yang terkandung dalam daun jeruk nipis adalah vitamin C yang sudah terkenal ampuh dalam menjaga kesehatan rongga mulut.
Untuk mendapatkan manfaat daun jeruk nipis, kamu tinggal menyiapkan beberapa helai daun lalu kunyah secara langsung, setelah itu gunakan untuk berkumur. Selain gusi yang lebih sehat, mengunyah daun jeruk nipis juga dapat mengurangi bau mulut.
Daun jeruk nipis juga bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk menyembuhkan luka pada kulit. Ini lantaran daun jeruk nipis mengandung senyawa antiseptik yang dapat membunuh bakteri dan mempercepat pengeringan luka. Caranya ambil daun jeruk nipis secukupnya, cuci bersih dan tumbuk sampai halus, lalu segera tempelkan pada bagian yang terluka.
Gangguan pernapasan seperti sesak napas atau napas kurang lega yang disebabkan karena cuaca dingin atau alergi juga dapat diatasi dengan campuran madu dan daun jeruk nipis. Caranya pun cukup mudah, campurkan daun jeruk nipis dan madu secukupnya lalu rebus hingga mendidih. Konsumsi air rebusan daun jeruk nipis dan madu dapat memberikan efek menghangatkan tubuh dan melegakan saluran pernapasan.
Radang sendi atau reumatik merupakan penyakit yang kerap menyerang orang-orang lanjut usia. Penyakit ini ditandai dengan rasa sakit yang luar biasa pada persendian, sehingga tubuh tidak bisa melakukan aktivitas dengan nyaman dan leluasa. Tapi tenang, penyakit reumatik dapat diatasi hanya dengan daun jeruk nipis. Gunakan beberapa helai daun jeruk nipis segar, potong-potong, lalu gosok pada bagian yang sakit.
Buat kamu yang punya pencernaan sensitif, terkadang salah makan bisa bikin diare dan perut terasa gak nyaman. Untuk mengatasinya, kamu hanya perlu mengunyah daun jeruk nipis secara langsung. Cara ini efektif mengurangi rasa tidak nyaman di perut serta frekuensi buang air besar. Untuk mengurangi rasa pahit saat mengunyah daun jeruk nipis, kamu bisa menambahkan sedikit gula pasir, madu, atau gula jawa.
Daun jeruk nipis mengandung minyak esensial yang dapat mengatasi rasa mual dan perut kembung. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu hanya perlu menyeduh daun jeruk nipis segar dengan air panas, kemudian tambahkan madu agar air seduhan tersebut terasa manis. Minum selagi hangat.
Nah, itu tadi beberapa manfaat daun jeruk nipis bagi kesehatan. Selain hemat, memanfaatkan daun jeruk nipis untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan juga jelas lebih aman karena tanpa ada tambahan bahan kimia.