5 Manfaat Baik Limau Kasturi bagi Kesehatan, Jangan Sepelekan ya!
vidhul.com.sg
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Limau kasturi adalah salah satu jenis buah yang termasuk ke dalam spesies jeruk. Limau kasturi memiliki rasa asam dengan daging buah yang berwarna oranye atau kuning. Yang membedakan limau kasturi dengan buah jeruk pada umumnya adalah biasanya kulit limau kasturi berwarna hijau kekuningan yang mengkilap.
Sebagian besar orang hanya mengetahui kegunaan limau kasturi sebatas untuk menghilangkan bau amis pada ikan, menghilangkan bau anyir pada ayam, dan sebagai bahan tambahan untuk membuat sambal. Padahal selain itu limau kasturi memiliki banyak manfaat lain yang baik bagi kesehatan seperti berikut ini.
1. Membantu meningkatkan peredaran darah
klfruits.com.myLimau kasturi mengandung banyak mineral di dalamnya. Mineral tersebut sangat efektif untuk membantu meningkatkan sistem peredaran darah. Jadi, jika ingin memiliki sistem peredaran darah yang sehat, maka kamu harus rajin mengonsumsi limau kasturi dengan menjadikannya sebagai jus.
2. Menjaga kesehatan gigi
shop.redtick.comRajin meminum jus buah kasturi selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem peredaran darah juga ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi. Kandungan gizi yang terdapat di dalam limau kasturi bisa mencegah terbentuknya plak pada gigi, menjaga kesehatan gusi, dan menjaga email gigi.
Baca Juga: Sekilas Terlihat Sama, Ini 8 Jenis Jeruk yang Populer di Indonesia
3. Membantu menurunkan berat badan
Editor’s picks
colinas.id.auBerdasarkan penelitian yang hasilnya telah dipublikasikan dalam International Journal of Science and Research menunjukkan bahwa limau kasturi bermanfaat untuk menjaga kadar gula di dalam darah supaya selalu stabil. Limau kasturi dapat mengatur pelepasan glukosa dan insulin dalam darah. Oleh karena itulah limau kasturi sangat baik dikonsumsi oleh mereka yang menderita diabetes.
4. Menjaga kesehatan tulang
hiveminer.comTubuh yang kekurangan mineral lambat laun akan mengalami gejala pengeroposan tulang. Jika ingin menghindarinya, maka kamu harus membiasakan diri untuk mengonsumsi limau kasturi secara teratur. Kandungan mineral dan vitamin C-nya sangat baik untuk menjaga kesehatan tulangmu.
5. Membantu menjaga kesehatan ginjal
flickr.comLimau kasturi bermanfaat untuk meningkatkan fungsi ginjal dan menjaga kesehatannya. Hal tersebut dikarenakan kandungan zat di dalam limau kasturi mampu mengurangi aroma bau pada urine dan membuat warna urine menjadi tidak pekat. Perlu kamu ketahui bahwa urine yang pekat bisa menyebabkan kesehatan ginjal menjadi buruk, lho.
Itulah lima manfaat mengonsumsi limau kasturi bagi kesehatan. Meskipun begitu, mencegah lebih baik daripada mengobati. Maka dari itu sebelum terlambat, kamu juga harus selalu menerapkan pola hidup sehat, ya.
Baca Juga: 8 Khasiat Jeruk Bali Ampuh Tingkatkan Imun & Lawan Sel Kanker
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
