Body goals di mana-mana. Semua orang berlomba untuk memiliki tubuh yang lebih baik dengan cara membangun dan membesarkan ototnya. Tapi tahukah kamu jika ada bayaran dari membesarkan ototmu tersebut?
Bayaran di sini yang dimaksud adalah efek negatif. Berikut ini adalah efek-efek negatif yang perlu kamu pertimbangkan jika ingin membesarkan otot.
Massa otot yang bertambah pastinya akan membuat pakaian lamamu tak lagi muat dipakai. Itu mewajibkanmu mencari baju baru. Namun mencari baju pun bakal tak semudah yang kamu pikirkan seperti kamu yang dulu.
Ototmu membuatmu harus mencari baju yang lebih besar. Tidak masalah jika ukuran tubuhmu masih normal, namun jika sudah dalam tahap “raksasa”, percayalah kamu tidak akan mendapat baju yang sesuai denganmu.
Menjadi besar tentu saja mendapat banyak perhatian. Jika kamu sebenarnya orang yang tidak menyukai perhatian publik, maka membangun otot malah akan menjadi masalah. Tiap orang akan memperhatikanmu dan bukan tidak mungkin adanya kecemburuan sosial yang tertuju padamu.
Perlu diperhatikan otot yang lebih besar, jelas akan membuatmu memiliki kekuatan yang lebih besar pula. Hal ini terkadang merugikan. Sebagai contoh ketika bersalaman dengan orang, dengan otot dan tenagamu yang lebih besar bukan tidak mungkin kamu menyakitinya gara-gara menggenggam terlalu keras walaupun kamu tidak bermaksud demikian.
Otot besar akan membatasi persendianmu sehingga kamu akan lebih susah melekuk tubuhmu. Hal ini paling terasa ketika kamu berusaha menepuk punggungmu sendiri. Dijamin kamu yang berotot dan berbadan besar akan kesulitan melakukan ini. Belum lagi kamu juga tidak bisa lagi menjangkau area-area yang kecil seperti sudut ruangan atau kolong tempat tidur.
Ada pernyataan di industri fitness jika hari di mana kamu ingin menjadi besar adalah hari di mana kamu tak akan pernah merasa cukup besar. Membangun otot bisa mengarahkanmu untuk dalam tahapan anoreksia dan gangguan kejiwaan body-image lainnya. Banyak individu fitness yang melaporkan bahwa ketika berkaca, mereka tak puas dengan bentuk tubuh yang mereka miliki dan menjadi lebih besar.
Otot besar berarti bertambah berat. Bertambah berat berarti menjadi lebih membebanimu dalam bergerak. Otomatis itu membuatmu bergerak lebih lambat. Kalau kamu tidak suka bergerak lambat, jangan membesarkan ototmu. Selain itu kamu juga akan menghabiskan lebih banyak ruang.
Semakin besar tubuhmu, semakin banyak pula makanan yang kamu lahap. Itu dikarenakan otot besarmu membutuhkan metabolisme yang lebih besar dan untuk memenuhinya diperlukan lebih banyak nutrisi. Jika kamu seseorang yang susah mencari uang, sebaiknya pikirkan dua kali membesarkan otot.
Membentuk tubuh menjadi sesuatu yang kita impikan itu bagus, namun selalu ada risiko di baliknya. Setelah mengetahui dampaknya seperti ini, apakah kamu masih ingin membesarkan ototmu? Atau malahan kamu mengurungkan niatanmu dan mencoba mencintai dirimu apa adanya?