Dapat Mengancam Kesehatan, Ini 5 Bahaya Langsung Tidur di Lantai
Tidur sangat diperlukan bagi tubuh, dan ada baiknya mengenali bahaya tidur di lantai. Jadi lebih baik, jangan tidur sembarangan apalagi menciptakan kebiasaan tidur di lantai. Karena badan rentan diserang penyakit dan tentu tidur di lantai bukan membuat tubuh semakin sehat tetapi sakit-sakitan.
Untuk itu, penting mengenali lima penyakit yang timbul karena keseringan tidur di lantai.
1. Mudah masuk angin
Aktivitas seharian terganggu akibat masuk angin, tentu membuat tidak nyaman. Namun, untuk menghindarinya sangat penting agar tidak tidur di lantai. Karena lantai bersifat dingin ditambah tubuh berbaring di atasnya dalam waktu yang lama, menimbulkan masuk angin.
2. Sakit punggung
Lantai bukan menjadi tempat yang cocok untuk berbaring. Jika tidur di lantai sudah menjadi kebiasaan maka tidak lama dapat menyebabkan sakit pada punggung, sebab lantai bersifat keras. Sehingga terkena badan akan membuat semakin nyeri dan sakit.
3. Meningkatkan risiko paru-paru basah
Paru-paru basah dapat terjadi salah satunya akibat tidur di lantai. Lantai yang kotor terkena debu dan suhu dingin, akan menimbulkan peradangan. Sehingga dalam waktu singkat, sistem pernapasan terhambat karena kamu mengalami paru-paru basah.
4. Mudah terserang flu
Tubuh rentan terkena flu akibat sering tidur di lantai tanpa alas. Hal ini menimbulkan sistem pernapasan terganggu dan butuh waktu lama untuk sembuh. Namun, kalau dibiarkan akan membuat gejala sinusitis.
5. Terjadi gangguan tidur
Tidur di lantai tentu tidak nyaman, sehingga dengan mudah membuat kita terbangun. Jika dilakukan setiap saat, akan membuat jam tidur memburuk. Dan membuat tubuh kurang fit. Misalnya gangguan tidur yaitu insomnia. Oleh sebab itu, jauhi kebiasaan tidur langsung di lantai.
Nah, itu tadi lima penyakit yang timbul akibat tidur di lantai. Sekarang kamu harus dengan cermat memilih tempat tidur yang nyaman, agar istirahat lebih nyenyak tanpa menimbulkan efek samping.
