Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Tips atau Cara Diet untuk Golongan Darah B, Sehat!
ilustrasi pola makan dan olahraga untuk golongan darah B (leonardodalo.com.br)
Diet golongan darah adalah cara hidup sehat yang sudah ada sejak tahun 1996. Metode ini pertama kali dipopulerkan oleh Dr. Peter D'Adamo, seorang dokter naturopati asal Amerika Serikat melalui bukunya yang berjudul Eat Right 4 Your Type.
Dalam buku tersebut, ia memaparkan bahwa setiap golongan darah memiliki cara yang berbeda untuk mencapai hidup yang lebih sehat dan berat badan yang ideal. Pilihan makanan dan olahraga harus disesuaikan dengan karakteristik golongan darah.
Nah, kali ini kita akan membahas pola makan dan olahraga yang sesuai untuk orang bergolongan darah B. Yuk, simak berikut ini!
1. Penting diketahui bahwa pada zaman dulu, golongan darah B mayoritas merupakan pengembara. Mereka adaptif serta tak mudah terserang penyakit dan alergi
ilustrasi golongan darah B negatif (carterbloodcare.org)
2. Untuk protein, golongan darah B disarankan mengonsumsi daging merah dan ikan. Kamu bisa mendapatkannya dari daging kambing, domba, salmon, sarden, hingga seafood
Topics
Editorial Team
3+
Follow Us