9 Tips Menghadapi Cuaca Ekstrem Jelang Libur Akhir Tahun
Musim penghujan telah tiba, membawa curah hujan yang tinggi hingga angin kencang. Kondisi cuaca seperti ini seringkali menimbulkan berbagai tantangan, mulai dari risiko kesehatan hingga gangguan aktivitas sehari-hari. Meski begitu, musim hujan tak harus menjadi penghalang untuk menikmati akhir tahun.
Cuaca ekstrem pada puncak musim hujan ini mau tak mau harus dihadapi. Agar tidak mudah sakit di musim penghujan dan tetap bisa menikmati natal 2024 dan tahun baru 2025, simak deretan tips berikut ini, yuk!
1. Hindari area sungai dan laut mengingat gelombang sedang tinggi-tingginya dan juga pegunungan. Lebih baik pilih destinasi wisata di area kota saja
2. Bawalah obat anti mabuk jika harus melakukan perjalanan laut. Persiapkan payung, jas hujan ataupun baju hangat jika melakukan perjalanan darat
3. Pilih makanan yang hangat dan dimasak dengan benar agar tidak masuk angin.Hindari jajan sembarangan, khususnya balita
4. Agar badan tetap fit, konsumsi minuman kesehatan seperti air rebusan jahe, teh hijau, kunyit asam atau vitamin dan suplemen
5. Selalu menjaga kebersihan seperti mandi setiap kali habis bepergian untuk menghindari penyakit
6. Begitu pun saat tubuh terkena air hujan, segeralah mandi dan keramas untuk menstabilkan suhu dingin
7. Tak hanya musim kemarau, saat musim penghujan pun asupan air putih sangat dibutuhkan oleh tubuh
8. Biasakan untuk selalu mencuci tangan begitu tiba di rumah, setiap menyentuh barang, sebelum dan sesudah makan, juga setelah menyentuh toilet
9. Sempatkan untuk berolahraga meski cuaca hujan. Bisa di dalam ruangan, cukup30 menit agar pertahanan tubuh kuat
Tak perlu panik menghadapi cuaca ekstrem. Semoga tips di atas bisa membantumu agar tetap sehat. Selamat berlibur!
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
