Banyak orang terbiasa minum teh saat makan atau setelah minum obat. Minuman ini juga sering dianggap lebih sehat dibanding minuman manis lainnya. Padahal, teh tidak selalu aman dikonsumsi bersamaan dengan obat tertentu.
Beberapa kandungan dalam teh dapat memengaruhi cara obat bekerja di dalam tubuh. Ada obat yang penyerapannya jadi terganggu, ada juga yang efek sampingnya bisa meningkat. Karena itu, penting untuk mengetahui obat-obatan apa saja yang sebaiknya tidak dicampur dengan teh.
Teh, terutama teh hijau dan teh hitam, mengandung tanin yang dapat menghambat penyerapan zat besi di dalam tubuh. Tanin akan berikatan dengan zat besi sehingga mineral tersebut jadi lebih sulit diserap dan digunakan oleh tubuh.
Kondisi ini perlu diperhatikan oleh orang yang rentan mengalami kekurangan zat besi, seperti ibu hamil, perempuan yang sedang menstruasi, ibu setelah melahirkan, atau atlet lari jarak jauh. Jika suplemen zat besi dikonsumsi bersamaan dengan teh, manfaatnya bisa jadi tidak optimal.
Para ahli menyarankan untuk memberi jeda waktu setidaknya satu jam antara minum teh dan mengonsumsi suplemen zat besi. Cara ini dapat membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik dan mengurangi efek penghambatan dari tanin dalam teh.
Orang yang mengonsumsi obat antikoagulan (pengencer darah) seperti warfarin harus meninjau asupan teh hijau mereka dengan dokter. Teh hijau mengandung vitamin K, yang dapat mengurangi efektivitas obat. Teh hijau juga mengandung senyawa lain yang dapat meningkatkan efek pengenceran darah dari obat-obatan ini, yang dapat berbahaya.
Kamu mungkin dapat minum teh hijau saat mengonsumsi pengencer darah, tetapi kuncinya adalah memiliki asupan vitamin K yang konsisten dalam diet. Ketidakkonsistenan menyebabkan perubahan tingkat antikoagulasi, yang berpotensi menurunkan efektivitas obat.
Statin adalah sekelompok obat yang membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Minum teh hijau mungkin dapat mengurangi penyerapan beberapa statin, seperti atorvastatin.
Teh hijau juga dapat memengaruhi obat kardiovaskular lainnya. Polifenol dalam teh hijau telah ditemukan dapat mengurangi distribusi dan penyerapan rosuvastatin dalam tubuh, obat yang digunakan untuk penyakit jantung serta untuk mengelola kolesterol.
Baik aspirin maupun senyawa tertentu dalam teh hijau dapat mencegah pembekuan darah, dan bersama-sama keduanya dapat meningkatkan risiko pendarahan. Hal ini belum diteliti secara menyeluruh dan lebih berlaku jika kamu mengonsumsi teh hijau atau epigallocatechin gallate dalam dosis yang lebih tinggi sebagai suplemen.
Diskusikan dengan dokter jika kamu sedang mengonsumsi aspirin atau memiliki masalah kardiovaskular atau pembekuan darah dan sedang mengonsumsi atau berencana untuk meningkatkan asupan teh hijau.
Beberapa teh, seperti teh kava dan teh kembang sepatu, dapat memengaruhi cara kerja asetaminofen dan meningkatkan efek sampingnya.
Asetaminofen dan kava sama-sama membawa risiko peningkatan toksisitas hati, terutama jika dikonsumsi dalam dosis tinggi. Oleh karena itu, mengonsumsi teh kava saat mengonsumsi asetaminofen dapat semakin meningkatkan risiko cedera hati.
Teh lain, seperti teh kembang sepatu, telah ditemukan dapat meningkatkan pengeluaran asetaminofen dari darah, yang dapat membuat asetaminofen kurang efektif atau menyebabkan efeknya dalam meredakan nyeri tidak bertahan lama.
Siklosporin adalah obat yang digunakan setelah transplantasi organ untuk mencegah penolakan organ. Teh hijau juga digunakan untuk mengobati penyakit autoimun tertentu, seperti artritis reumatoid dan psoriasis.
Jika kamu sedang mengonsumsi siklosporin, sebaiknya bicarakan dengan dokter sebelum minum teh herbal apa pun karena obat ini memiliki interaksi berbahaya dengan beberapa obat. Misalnya, jeruk bali, kamomil, dan berberin dapat meningkatkan kadar siklosporin dalam darah. Sebaliknya, St. John's wort dapat menghambat efektivitas siklosporin.
Konsumsi teh hijau yang berlebihan dapat secara signifikan mengurangi kadar folat dalam darah. Katekin, antioksidan yang ditemukan dalam beberapa teh seperti teh hijau dan oolong, juga dapat mengurangi jumlah folat yang dapat diserap tubuh.
Akibatnya, para ahli menyarankan ibu hamil untuk membatasi konsumsi teh ini karena dapat meningkatkan risiko spina bifida pada bayi mereka. Spina bifida adalah kelainan bawaan lahir di mana tulang belakang tidak berkembang sepenuhnya, dan kekurangan asam folat selama kehamilan merupakan faktor risiko.
Jika kamu ingin melanjutkan ritual minum teh harian sambil mengonsumsi obat-obatan bebas, ada baiknya bertanya kepada apoteker apakah obat-obatan tersebut dapat berinteraksi dengan teh dan apakah mereka dapat merekomendasikan teh herbal alternatif.
Referensi
Eating Well. "7 Medications That Don’t Mix Well with Herbal Tea." Diakses pada Mei 2026.
Everyday Health. "9 Medications That Can Negatively Interact With Green Tea." Diakses pada Mei 2026.
Health. Diakses pada Mei 2026. "7 Medications You Shouldn't Mix With Tea, According to a Pharmacist." Diakses pada Mei 2026.