Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Bisa Jadi Menu Diet Sehat, ini 5 Manfaat Jagung untuk Kesehatan!
Pixabay.com
Jagung merupakan anggota dari keluarga gandum utuh. Gandum utuh adalah jenis karbohidrat yang bisa memenuhi kebutuhan energi dan tentunya lebih sehat karena mengandung banyak serat.
Bagi orang-orang yang tidak dapat mengonsumsi gluten, jagung bisa jadi alternatif yang baik. Berikut ini lima manfaat jagung untuk kesehatan dilansir dari laman Health.
1. Sebagai penyedia gandum utuh
riauexpose.com
Sebagai biji-bijian utuh, jagung termasuk dalam kategori makanan yang melindungi kesehatan. Konsumsi biji-bijian mencegah risiko penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes tipe 2. Meskipun mengandung karbohidrat, jagung ternyata dapat menurunkan risiko obesitas.
2. Kaya akan nutrisi
Editorial Team
EditorYudha
Follow Us