ilustrasi cuci tangan (Unsplash.com/Kelly Sikkema)
Mengingat pentingnya mencuci tangan sebelum dan sesudah bercinta, maka kamu juga perlu mengetahui bagaimana melakukannya dengan benar. CDC memberikan panduan lengkap tentang bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar, yakni:
- Basahi tanganmu dengan air bersih yang mengalir (boleh air hangat atau dingin). Jika sudah terbasuh merata, matikan keran
- Gunakan sabun secukupnya, busakan sabun yang ada di tanganmu dengan menggosoknya perlahan. Buat gerakan merata dari punggung tangan, di antara jari-jari, dan di sekitar kuku
- Jangan buru-buru, ya! Nikmati waktu cuci tanganmu setidaknya selama 20 detik. Gak butuh alarm, kok, hitung dalam hati sembari menyanyikan lagu ‘Selamat Ulang Tahun’ dari awal hingga akhir dua kali pun cukup
- Bilas tangan hingga sabun benar-benar hilang di bawah air bersih yang mengalir
- Keringkan tangan menggunakan handuk bersih atau cukup dengan udara.
Sebagai catatan, hindari menggunakan alkohol (handsanitizer atau sejenisnya) untuk mengganti cuci tangan. Terlebih jika kamu ingin memulai aktivitas seksual. Dilansir Mel Magazine, penggunaan produk alkohol dapat mengeringkan dan mengiritasi vagina, terutama pada bagian mukosa.
Sabun dan air hangat adalah dua kombinasi tepat untuk membersihkan tangan sebelum dan sesudah aktivitas seksual. Jika tidak ada, cukup basuh tangan dengan air yang bersih dan pastikan menggunakan sabun.
Pentingnya cuci tangan sebelum dan sesudah bercinta bisa berpengaruh pada kesehatanmu dan pasangan. Jadi, jangan sampai dilewatkan, ya!