5 Hal yang Membuat Kita Tetap Tenang meski Dunia Kerja Terus Berlomba
Dunia kerja sekarang terasa seperti lintasan lomba yang tak pernah berhenti. Ada saja hal yang membuat kita merasa tertinggal, mulai dari pencapaian orang lain sampai target yang terus bertambah. Apabila tidak hati-hati, kita bisa merasa cemas setiap harinya.
Namun di balik semua itu, kita sebenarnya bisa memilih untuk tetap tenang. Bukan karena kita tidak peduli, melainkan karena kita sadar bahwa hidup bukan soal siapa yang paling cepat. Ada hal-hal yang bisa kita jaga agar tetap waras dan damai, meski di tengah hiruk-pikuk dunia kerja yang seolah tidak mengizinkan kita untuk berhenti sejenak.
1. Memahami batasan diri sendiri
Kita semua punya kapasitas yang berbeda, dan memahami batasan diri adalah bentuk kebijaksanaan. Ketika kita tahu kapan harus berhenti dan kapan harus istirahat, maka kita menjadi lebih sehat secara mental maupun fisik. Kita tidak lagi memaksakan diri hanya demi terlihat produktif.
Dengan mengenali batasan diri, kita bisa menjaga energi untuk hal yang benar-benar penting. Kita tidak harus ikut semua perlombaan yang ada di dunia kerja karena tidak semuanya cocok untuk kita. Menjadi tenang bukan berarti menyerah, tetapi tahu kapan harus berjalan pelan.
2. Tidak membandingkan diri terus-menerus
Membandingkan diri dengan orang lain hanya akan membuat kita kehilangan rasa syukur. Dunia kerja penuh dengan cerita pencapaian, tetapi kita tidak pernah tahu perjuangan orang lain di balik hal tersebut. Kita hanya melihat dari hasil yang sudah ada, bukan prosesnya secara utuh.
Saat kita berhenti membandingkan, maka kita bisa lebih fokus pada perjalanan yanf dilalui. Kita akan lebih menghargai kemajuan kecil yang dicapai setiap harinya. Sehingga hati kita pun akan terasa lebih lapang karena tidak terus-menerus merasa kurang.
3. Memiliki nilai yang dipegang teguh
Pekerjaan akan selalu berubah, tapi nilai hidup yang kita pegang bisa menjadi penuntun di tengan dunia kerja yang dinamis. Saat memahami apa yang penting bagi diri sendiri, entah itu kejujuran, ketulusan, atau kebermanfaata, maka kita tidak akan mudah goyah. Kita bisa tetap tenang dalam menjalani pekerjaan karena punya arah yang jelas.
Nilai-nilai demikian menjadi semacam jangkar di tengah arus persaingan yang deras. Kita tetap bisa bekerja keras, tetapi tidak kehilangan identitas diri. Hal itulah yang akan membuat kita tetap utuh meski tekanan datang dari segala arah.
4. Menerima proses, bukan hanya hasil
Kita sering diajari untuk mengejar hasil, padahal sejatinya proses juga penting untuk dinikmati. Ketika kita belajar menerima bahwa untuk mencapai sesuatu membutuhkan waktu, maka kita akan menjadi lebih sabar. Kita tidak lagi gelisah jika sesuatu belum tercapai.
Menikmati proses membuat kita bisa belajar dari setiap langkah, bukan hamya berfokus pada garis akhir. Hal demikian membantu kita merasa lebih damai, bahkan saat hasil belum seperti yang kita harapkan. Hal yang terpenting adalah kita tetap bertumbuh, dan itu sudah cukup.
5. Bersyukur dan tidak lupa istirahat
Rasa syukur membuat kita sadar bahwa hidup tidak selalu tentang sesuatu yang lebih, lebih, dan lebih. Sudah semestinya kita belajar melihat apa yang sudah ada, bukan hanya yang belum tercapai. Pola pikir demikian membuat kita bisa merasa cukup di tengah tekanan pekerjaan yang menuntut untuk terus berlari.
Selain itu, memberi waktu kepada diri sendiri untuk istirahat bukanlah kemunduran. Justru melalui istirahat, kita bisa kembali dengan energi yang lebih segar. Dengan begitu, kita bisa bekerja dengan tenang tanpa merasa dikejar-kejar.
Perlombaan dalam dunia kerja memang nyata, tetapi kita tidak harus ikut berlari di setiap jalurnya. Terkadang, memilih untuk berjalan sambil menjaga napas dan arah adalah keputusan terbaik. Sebab pada akhirnya, yang kita cari bukan hanya pencapaian, tapi juga ketenangan dalam menjalaninya.
