5 Aspek yang Pengaruhi Kualitas Hidupmu, Jangan Anggap Sepele!
Kehidupan kita dipengaruhi oleh berbagai macam aspek. Guna memiliki kehidupan yang berkualitas, aspek-aspek tertentu perlu untuk kamu perhatikan mulai sekarang. Nah, di antara aspek-aspek tersebut, apa saja ya yang nantinya akan berpengaruh pada kualitas hidup kita? Simak, yuk!
1. Makanan dan minuman yang kamu konsumsi
Kesehatan seseorang bisa dipengaruhi dari makanan yang dikonsumsinya. Namun, tak hanya bentuk kesehatan jasmani, kesehatan rohani atau kesehatan mental kita juga bisa dipengaruhi dari apa yang masuk ke dalam tubuh kita.
Melansir laman mind.org.uk, makanan yang kita konsumsi nyatanya dapat berefek pada mood, energi, dan kemampuan berpikir. Maka dari itu, aspek ini juga memiliki dampak terhadap kehidupan yang tak bisa diremehkan. Jadi, dibanding mengonsumsi makanan enak, lebih baik kita mulai mengonsumsi makanan sehat yang akan membawa manfaat pada tubuh.
2. Dengan siapa kamu bertemu dan menjalin relasi
Suatu komunitas sebaiknya mampu membawa dampak positif untuk anggotanya maupun lingkungan sekitar. Karena jika kita bergabung ke dalam komunitas yang demikian, kita akan menggunakan waktu kita untuk hal yang berkualitas dan bermanfaat.
Namun, tak hanya dalam lingkup organisasi dan komunitas, lingkup pertemanan pun sebaiknya membawa seseorang ke arah yang lebih baik. Entah dengan kamu tergabung ke dalam suatu komunitas aktif yang positif atau memiliki lingkup pertemanan yang sehat, hal ini jadi poin yang akan menjadikan hidupmu lebih bahagia dan bermakna.
3. Sosok yang menjadi inspirasimu
Ketika mengagumi sosok seorang, kita akan cenderung meniru sikap, perilaku, serta pemikiran orang tersebut. Makanya, kita tak bisa sembarang menjadikan seseorang sebagai inspirasi kita.
Meskipun begitu, kamu tak harus mencari sosok inspiratifmu itu dalam tokoh-tokoh terkenal. Tidak harus bintang film, penyanyi, atau selebriti, bahkan dari orang-orang terdekatmu pun banyak yang bisa kamu tiru sisi baiknya. Jika kamu terinspirasi dari orang yang baik, maka kamu juga akan menjadi orang yang baik, 'kan?
4. Hal-hal yang kamu lakukan di masa sekarang
Ada kalimat populer yang mengatakan, "Kamu di masa depan adalah apa yang kamu lakukan di masa sekarang". Ini berarti apa yang kamu perbuat di masa kini merupakan citra dirimu di masa mendatang. Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengisi kegiatan kita di masa sekarang dengan hal yang baik dan bermanfaat sebagai investasi jangka panjang di masa depan.
Tak bisa dimungkiri, kita juga perlu menikmati masa muda karena masa ini tak 'kan terulang lagi. Tapi, sisihkanlah sebagian waktumu untuk merencanakan masa depan mulai sekarang. Karena waktu akan terus bergerak, jadi ada pentingnya juga untuk berproduktivitas dan mulai mengejar mimpi. Jika kamu bekerja keras sekarang, kamu bisa membuat hidupmu lebih berkualitas nantinya.
5. Hal-hal yang kamu baca dan saksikan
Semua buku, film, atau serial memiliki fungsi dan esensinya masing-masing. Entah itu sebagai hiburan, edukasi, ataupun motivasi.
Namun, tak jarang juga ada hal-hal yang negatif dan berdampak buruk pembaca atau penontonnya. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk memilah hal-hal apa yang akan kita baca dan saksikan. Jika kamu membaca dan menonton sesuatu yang memiliki value yang positif, tentunya banyak hal baik yang bisa kamu terapkan agar semakin memiliki kehidupan yang berkualitas. Kamu bisa menambah wawasan, lebih memaknai hidup, dan dampak baik lainnya jika kamu membaca dan menyaksikan hal-hal yang positif.
Memang ada baiknya kita melakukan banyak kegiatan positif guna kehidupan yang berkualitas. Nah, apakah sekarang kamu sudah putuskan untuk mengubah aspek yang mana?
