Senangnya Murid SMPN 2 Tangerang Dapat Makan Gratis di Sekolah
Jakarta, IDN Times - Siswi SMP Negeri 2 Curug, Tangerang, menyambut positif langkah pemerintah yang mulai melakukan simulasi program makan siang gratis.
Nayla Zayra (15) yang duduk di kelas 3 mengaku senang ada program makan gratis tersebut.
"Senang karena sebelumnya belum ada program makan gratis," ucap Nayla, Kamis (29/2/2024).
1. Pihak sekolah sudah mengimbau murid membawa kotak makan kosong
Sebelum diadakan makan gratis, Nayla mengatakan, pihak sekolah telah mengimbau para murid untuk membawa tempat makan.
"Jadi sudah diimbau guru untuk membawa tempat makan dan tempat minum sendiri. Tapi sebelum itu memang dari awal kita (sering) diminta untuk membawa tempat makan dan tempat minum sendiri. Jadi mau ada imbauan atau tidak kita tetap bawa tempat makan," jelas Nayla.
2. Menu makan gratis bikin kenyang
Ia mengatakan, menu yang diberikan pihak sekolah adalah gado-gado. Menurut dia, kantin di sekolahnya tidak ada yang menjual gado-gado.
Makanan berat yang dijual di kantin sekolah adalah nasi bakar, spageti, nasi goreng, dan ayam penyet.
"Satu porsi makanan itu harganya mulai dari Rp2.500 hingga Rp7 ribu itu sudah dapat nasi," ucapnya.
Menurut Nayla, menu gado-gado yang diberikan pihak sekolah sudah cukup mengenyangkan. Apalagi di sekolah ada dua kali jam istirahat, yakni pagi dan siang.
"Lebih dari cukup itu, karena istirahat dua kali. Pagi jam 10.00 WIB dan jam 12.00 WIB. Kalau dikasih makan siang dari sekolah mungkin jam 12.00 WIB," jelasnya.
3. Gizi yang terkandung dalam menu makan gratis harus lengkap
Menu makan gratis memiliki anggaran Rp15 ribu per anak. Meski demikian, sumber gizi pada makanan tersebut sudah dipastikan lengkap dan memenuhi unsur 4 sehat 5 sempurna.
Rinciannya, sumber karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayuran, hingga buah. Tak lupa daftar menu itu juga dilengkapi dengan nilai gizi, mulai dari besaran nilai energi hingga nilai protein.
Berikut daftar menunya:
Menu 1
- Nasi 1 mangkuk 150 gram dengan nilai gizii energi 194 Kkal dan 3,99 gram protein, sumber zat gizi karbohidrat.
- Ayam goreng tepung ukuran 1 potong 50 gram dengan nilai gizi energi 140 Kkal dan 4 gram protein. Sumber zat gizi protein hewani.
- Perkedel tahu 2 potong 50 gram dengan nilai gizi energi 72 Kkal dan 46 gram protein. Sumber zat protein nabati.
- Sayur capcay 1 mangkuk 150 gram dengan nilai gizi 67 Kkal dan protein 1,58 gram. Sumber zat gizi sayuran.
- Pisang 1 potong 50 gram dengan nilai gizi eneri 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi buah.
Menu 2
- Nasi 1 mangkuk 250 gram denngan nilai gizi energi 194 Kkal dan protein 3,99 gram. Sumber gizi karbohidrat.
- Semur telur 1 butir 55 gram dengan nilai gizi energi 130 Kkal dan protein 9,7 gram. Sumber zat gizi protein hewani.
- Tempe goreng tepung 1 potong 25 gram. Nilai gizi energi 72 Kkal dan protein 3,83. Sumber zat gizi protein nabati.
- Tumis buncis wortel 1 mangkuk 150 gram dengan nilai gizi energi 67 Kkal dan protein 1,58 gram. Sumber zat gizi sayuran.
- Pisang 1 potong 50 gram dengab nilai gizi energi 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi buah.
Menu 3 Gado-gado
- Lontong 1 bungkus 150 gram dengan nilai gizi energi 130 Kkal dan protein 2,49 gram. Sumber zat gizi karbohidrat.
- Tahu goreng 2 potong 50 gram dengan nilai gizi energi 70 Kkal dan protein 4,4 gram. Sumber zat gizi nabati.
- Telur rebus 1 butir 55 gram dengan nilai gizi energi 77 gram dan protein 6,26 gram. Sumber zat gizi protein nabati.
- Bumbu kacang 2 sdm 150 gram dengan nilai gizi energi 150 gram dan protein 4,04 gram. Sumber zat gizi nabati.
- Worter, kol dan sawi 1 mangkuk 100 gram dengan nilai gizi energi 56 Kkal dab protein 2,65 gram. Sumber zat gizi sayuran.
- Pisang 1 potong 50 gram dengan nilai gizi energi 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi buah.
Menu 4 Siomay
- Kentang 1 buah sedang 150 gram dengan nilai gizi energi 87 Kkal dan protein 1,87 gram. Sumber zat gizi karbohidrat.
- Siomay 3 potong 100 gram dengan nilai gizi energi 153 Kkal dan protein 13,62 gram. Sumber zat gizi protein hewani.
- Telur rebus 1 butir 55 gram dengan nilai gizi energi 77 Kkal dan protein 7,97 gram. Sumber zat gizi protein hewani.
- Bumbu kacang 1 sdm 75 gram dengan nilai gizi energi 39 Kkal dan protein 2,02 gram. Sumber zat gizi nabati.
- Tahu kukus 2 potong 50 gram. Nilai gizi energi 78 Kkal dan protein 7,97 gram. Sumber zat gizi protein nabati.
- Kol 2 gulung 100 gram. Nilai gizi energi 56 Kkal dan protein 2,65 gram. Sumber zat gizi sayuran.
- Pisang 1 potong 50 gram. Nilai gizi energi 105 Kkal dan protein 1,29 protein. Sumber zat gizi buah.
