5 Makanan Junk Food Ini Bisa Bikin Rambut Rontok, Awas Botak!

Jika kamu merupakan sosok pencinta makanan manis, maka mulai saat ini kurangi konsumsi makanan manis itu. Hal ini karena kadar insulin dalam tubuh bisa melonjak tajam jika kamu terlalu banyak konsumsi makanan manis berkadar gula tinggi.

Lonjakan insulin bisa berdampak pada penyumbatan pembuluh darah hingga rambut menjadi rontok. Selain itu, terus-terusan mengonsumsi makanan manis bisa berpeluang terkena diabetes melitus.

Selain banyak mengandung bakteri patogen, telur mentah pun memang bisa membuat rambut menjadi rontok hingga peluang kebotakan pun menjadi tidak terhindarkan. Hal ini karena dalam telur mentah mengandung senyawa avidin yang bisa mengurangi kerja biotin sehingga kerontokan pun menjadi tidak terhindarkan.

Meski terlihat lezat, ada baiknya tetap konsumsi telur dalam keadaan matang karena tidak mengurangi nilai gizinya kok. Bahkan, bakteri seperti Salmonella Typhi terdapat dalam telur mentah dan akan membuat perut menjadi sakit. Sehingga paling baik memang mengonsumsi telur dalam keadaan matang saja.

Banyaknya sampah logam berat yang dibuang ke lautan memang efeknya sangat miris. Logam berat seperti merkuri bisa terkandung dalam ikan laut dan apabila dikonsumsi manusia jelas saja dampaknya tidak bisa disepelekan.

Ikan laut seperti tenggiri dan tuna kabarnya bisa mengandung merkuri yang amat tinggi. Sehingga saat dikonsumsi akan berdampak pada kesehatan tubuh entah terindikasi kanker, kerusakan kulit bahkan kerusakan pada rambut.

Minuman memabukkan ini tidak hanya membuat kesadaran menjadi menipis, tetapi bisa membuat rambut menjadi rontok pula. Hal ini karena dalam alkohol mengandung radikal bebas yang bisa menghambat pembentukan biotin.

Meski tampak sepele, ternyata biotin sangat mempengaruhi kesehatan rambut karena merupakan senyawa yang bisa membantu pembentukan keratin pada rambut. Sedangkan keratin sendiri berfungsi untuk menjaga kesehatan rambut dan membuatnya tetap berkilau.

Minuman bersoda memang terasa nikmat dan membuat tubuh terasa segar setelah meminumnya. Namun tak banyak orang tahu jika soda bisa membuat rambut menjadi rontok dan peluang kebotakan pun menjadi tinggi.

Hal ini karena dalam soda mengandung karbonat yang bisa membuat rambut mudah rontok serta merusak pertumbuhan rambut. Kalau sudah begini, jelas saja kamu harus berhenti mengonsumsi minuman bersoda atau efeknya terhadap rambut menjadi lebih signifikan.

Pada kenyataannya, apa yang kamu konsumsi sangat berpengaruh terhadap tubuhmu, termasuk rambut. Tentu kamu gak mau kan mengalami masalah rambut dan ingin rambutmu tetap sehat berkilau?