17 Ide Menu Bekal Anak Sekolah yang Enak dan Pasti Disukai
Kita gak pernah tahu komposisi pada makanan yang dibeli oleh anak di sekolah. Salah satu langkah cermat supaya anak terhindar dari penyakit yang gak diinginkan adalah membawakannya bekal.
Bila bekal sekolah zaman dulu identik dengan mi atau nasi goreng, maka lain halnya dengan menu bekal sekolah zaman sekarang. Ditata dalam lunch box sederhana, menu bekal sekolah tampak begitu menggugah selera.
Buat kamu yang tengah mencari referensi bekal, berikut beberapa ide menu bekal anak sekolah yang simpel dan banyak disukai. Gak ada salahnya untuk dicoba, lho!
1. Mie goreng Jawa
Bila si kecil suka mi, coba masak mi goreng Jawa untuk makan siangnya di sekolah, ya. Jangan lupa menambahkan telur dan sayur untuk bantu penuhi kebutuhan protein serta vitaminnya.
2. Ayam mentega
Sensasi mentega yang gurih, memang pas saat di-mix dengan ayam. Tinggal potong dadu ayam, lalu tumis bersama mentega, bawang putih, dan sedikit penyedap rasa. Agar anak-anak makin lahap, sekalian buatkan sup jagung untuknya, ya.
3. Udang crispy
Udang termasuk seafood yang banyak disukai anak-anak. Supaya simpel, masak udang dengan baluran tepung lalu goreng garing. Bentuk nasi dengan karakter yang lucu agar menu bekal anak sekolah ini hampir hingga suapan terakhir.
4. Cumi asam pedas
Selain udang, kamu juga bisa buatkan olahan cumi untuk kreasi menu bekal anak sekolah. Apalagi jika si kecil suka makanan yang pedas. Biar makin mantap, tambahkan potongan nori di atasnya, ya.
5. Rolade sapi
Rolade sapi juga recommended buat bekal makan siang si kecil, lho! Tinggal goreng atau tumis sebentar dengan saus teriyaki. Ini pun bisa jadi solusi tepat ketika kamu gak punya banyak waktu memasak.
6. Dori katsu
Si kecil lagi bosan makan ayam atau daging? Coba buat dori katsu, yuk! Cara bikinnya sama seperti chicken katsu. Pastikan saja bagian luarnya garing. Tambahkan pula salad sayur di dalam kota bekalnya, ya.
7. Onigiri
Onigiri merupakan olahan nasi dengan bentuk unik dengan isian. Nah, isiannya sendiri beragam, ada salmon, tuna, daging sapi, ataupun daging ayam. Kamu bisa memilih satu dari isian tersebut. Namun, tetap sediakan nori dalam bekal makannya, ya.
8. Chicken katsu
Chicken katsu cocok dijadikan bekal. Selain mudah dibuat, adanya salad dari kol dan wortel bisa jadi stimulus anak yang sulit untuk makan sayur.
9. Beef teriyaki
Olah saja stok daging sapi jadi beef teriyaki. Iris tipis daging, lalu masak bersama bawang bombay dan saus teriyaki instan. Gampang, kan?
10. Capcai ayam
Menu bekal sekolah yang paling gampang dibuat adlaah capcai ayam dan tahu goreng. Kamu bisa mengganti ayam dengan bakso atau sosis.
11. Kimbap
Cocok jadi menu bekal sekolah, kimbap terbuat dari nasi yang digulung dengan rumput laut. Makanan Korea ini berisi wortel, telur, dan sosis.
12. Sandwich
Pas buat yang gak mau ribet, sandwich gampang dibuat jadi bekal sekolah. Cukup diisi selai, keju, meses, atau whipped cream dan buah.
13. Spageti
Siapa yang bakal menolak spageti? Pasta khas Italia ini cukup kamu sajikan bersama saus bolognese dan parutan keju.
14. Nasi goreng
Kamu bisa menyajikan nasi goreng sebagai menu bekal sekolah. Tambahkan aneka topping, seperti udang dan telur, agar makin maknyus!
15. Sup wortel
Sup wortel, jamur, dan bakso kerap jadi menu favorit bekal sekolah. Tambahkan perkedel dan puding cokelat agar bekal makin lengkap.
16. Nasi kepal
Nasi kepal biasanya dibalut dengan rumput laut atau telur dadar. Nugget atau sosis bisa kamu jadikan sebagai lauk pendamping, lho!
17. Sosis asam manis
Sosis asam manis cocok disajikan bersama tumis kangkung. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan snack jagung sebagai tambahan.
Kunci membuat menu bekal anak sekolah sebetulnya ada pada bagaimana kita menghias dan menggunakan tempat makan variatif.
Meski menu bekalnya terbilang simpel, dengan sentuhan kreativitas pasti akan terasa lebih istimewa. Untuk ide menu lainnya, silakan cek IDN Times, ya!
