Meal prep merupakan salah satu istilah yang merujuk pada persiapan makanan dalam jumlah banyak untuk beberapa hari ke depan. Kegiatan ini mencakup proses mempersiapkan bahan, memasak, dan mengemas makanan dalam porsi siap saji untuk mempermudah konsumsi makanan sepanjang minggu.
Di antara berbagai bahan yang bisa dijadikan salah satu olahan meal prep, oat menjadi pilihan yang tepat untuk dijadikan sarapan. Kamu bisa memasak sejumlah besar oat dalam satu waktu kemudian membaginya menjadi ke dalam porsi individu.
Berikut ini terdapat sembilan meal prep berbahan oat yang bisa kamu nikmati setiap hari. Cara penyajiannya pun beragam, ada yang bisa langsung dimakan dan dipanaskan terlebih dahulu. Terpenting, semuanya enak dan praktis. Yuk, intip!