5 Buah Ini Bikin Perut Kembung Jika Dikonsumsi Berlebihan
Siapa di sini yang suka makan buah-buahan? Bagi kamu yang wajib banget makan buah setiap hari perlu memnperhatikan jenis buah apa yang akan dikonsumsi. Pasalnya, tidak semua buah baik untuk kesehatanmu, lho.
Beberapa jenis buah malah berpotensi menyebabkan perut kembung. Kira-kira buah apa saja, ya? Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
1. Apel
Jika dbandingkan dengan strawberry, kandungan antioksidan di dalam buah apel lebih besar. Meski begitu, mengonsumsi buah ini dalam jumlah banyak dapat memicu kembung. Sebab, tidak semua orang mampu mencerna kandungan fruktosa yang ada di dalam buah apel.
Untuk itu, konsumsi apel dalam jumlah yang cukup saja. Selain itu, kunyah secara perlahan sampai daging buahnya benar-benar lumat sebelum masuk ke dalam perut.