5 Cara Menjaga Kulit Tidak Kering karena Berada Dalam Ruangan AC
Dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, kita sering menggunakan AC (Air Conditioner) sebagai penyejuk ruangan, misalnya saat di rumah, tempat kerja atau kampus. Suhu dingin dari AC memang membuat udara terasa sejuk apalagi kalau cuaca di luar lagi panas-panasnya.
Tapi, terpapar AC dalam waktu yang sangat lama berbahaya bagi tubuh dan kulit, lho. Suhu yang rendah bisa menyebabkan kulit jadi kering dan kasar. Agar kulit tetap lembab dan halus selama berada di ruangan AC, coba terapkan lima cara dibawah ini ya.
1. Oleskan lotion agar kulit selalu lembab
Tak hanya melindungimu dari sinar matahari, lotion juga berfungsi untuk membuat kulit jadi halus dan lembab. Jangan lupa gunakan lotion jika kamu berada di ruangan AC apalagi dalam waktu yang lama. Lotion berfungsi menjaga kelembaban kulit supaya tidak kering. Oleskan pada bagian leher, tangan dan kaki secara merata agar kulit terlindungi dengan sempurna.
2. Minum air putih agar tidak dehidrasi
Sebagai besar tubuh manusia mengandung air yang berguna untuk menyeimbangkan suhu tubuh. Berada dalam ruangan AC terlalu lama bisa mengakibatkan kekurangan cairan. Sebab itu, jangan lupa minum air putih agar kamu tidak dehidrasi. Selain membuat kulit kering, kekurangan cairan juga bisa membuat organ tubuh jadi rusak, lho. Seram kan!
3. Rajin mengonsumsi makanan yang berserat tinggi
Lalu, jangan lupa mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi seperti buah dan sayur. Makanan berserat kaya akan nutrisi dan vitamin yang membuat kulit sehat juga kenyal. Tak hanya itu, rutin mengonsumsi makanan berserat bisa mencegah penuaan dini. Jadi, kamu gak perlu takut akan adanya kerutan samar pada wajah.
4. Menjaga kelembaban bibir dengan memakai lipbalm
Tak hanya kulit yang perlu dijaga kelembabannya, tapi juga bibir. Berada dalam ruangan AC pun beresiko membuat bibir pecah-pecah yang bisa mengurangi rasa percaya diri. Solusinya, selalu siapkan lipbalm dalam sakumu. Lipbalm memiliki kandungan yang bagus untuk membuat bibir selalu lembab. Varian rasanya juga banyak sehingga nyaman saat dipakai.
5. Kenakan pakaian hangat dan aktif bergerak
Selama berada dalam ruangan AC, kenakan pakaian yang nyaman dan sedikit tebal agar badan tetap hangat. Gunakan blazer atau baju lengan panjang untuk melindungi kulit dari terpaan AC. Jangan lupa aktif bergerak selama beberapa waktu atau sesekali pergi keluar ruangan supaya suhu badanmu tetap stabil.
Berada dalam ruangan yang dingin memang menyenangkan karena kamu gak perlu kepanasan. Tapi, jangan lupa perhatikan efek sampingnya ya, terutama untuk kesehatan tubuh dan kulitmu.
