Pakai Masker Saat Haji, Masih Perlu atau Tidak?

Infeksi saluran pernapasan termasuk masalah kesehatan paling umum selama haji. Penyebabnya bukan hanya virus, tetapi juga kepadatan manusia, udara berdebu, cuaca panas, perubahan suhu ekstrem antara luar ruangan dan ruangan ber-AC, serta kelelahan fisik.

Menurut penelitian, lebih dari 80 persen jemaah mengalami gejala saluran pernapasan seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, atau demam selama atau setelah haji. Antibiotik bahkan sering digunakan secara berlebihan karena banyak jemaah mengira semua batuk pilek perlu diobati.

Ilustrasi para jemaah tengah menjalankan ibadah haji di Tanah Suci Mekkah, Arab Saudi. (pexels.com/Haydan As-soendawy)

Masker tidak lagi diwajibkan secara umum, tetapi masih sangat dianjurkan dalam kondisi tertentu, seperti:

Para ahli masih menyarankan penggunaan masker di tempat ramai selama haji, terutama untuk membantu menurunkan risiko penularan infeksi pernapasan.

Efektivitas masker selama haji memang tidak selalu terlihat besar dalam semua penelitian, salah satunya karena banyak orang tidak memakainya secara konsisten.

Sebuah metaanalisis menyebut, jemaah yang pakai masker hampir sepanjang waktu memiliki risiko infeksi saluran napas yang lebih rendah dibanding yang hanya memakai masker sesekali. Namun, jika masker cuma dipakai sebentar-sebentar, manfaatnya menjadi jauh lebih kecil.

Penelitian besar pada ribuan jemaah haji juga menunjukkan bahwa tantangan terbesar bukan apakah masker bekerja atau tidak, tetapi apakah orang mau memakainya secara rutin di tengah panas dan keramaian.

ilustrasi jemaah haji (unsplash.com/Windi Setyawan)

Masker memang bisa terasa tidak nyaman, terutama saat cuaca panas. Banyak jemaah merasa lebih cepat gerah, sesak, berkeringat, atau sulit bernapas saat berjalan jauh sambil pakai masker.

Masker yang basah karena keringat juga menjadi kurang nyaman dan kurang efektif. Karena itu, jika memilih memakai masker, bawalah cadangan dan ganti jika masker sudah lembap atau kotor.

Selain itu, masker bukan satu-satunya perlindungan. Cuci tangan, istirahat cukup, vaksinasi, minum cukup, dan menghindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit tetap sama pentingnya.

Pada sebagian jemaah, terutama laki-laki, ada pertanyaan tentang boleh tidaknya memakai masker saat ihram. Dalam praktiknya, banyak jemaah tetap pakai masker saat merasa sedang sakit, berada di kerumunan yang sangat padat, atau memiliki risiko kesehatan tertentu.

Karena ada perbedaan pandangan fikih soal hal ini, jemaah sebaiknya berkonsultasi dengan pembimbing ibadah atau ulama yang mereka ikuti. Namun, dari sisi kesehatan, masker tetap bisa menjadi alat perlindungan yang bermanfaat, terutama bagi orang yang rentan sakit atau ingin mencegah penularan ke orang lain.

Masker saat haji memang tidak lagi wajib seperti pada masa pandemi. Namun, itu bukan berarti masker sudah tidak berguna.

Di tengah kerumunan besar dan tingginya risiko infeksi saluran pernapasan, masker masih bisa menjadi perlindungan tambahan. Terutama bagi lansia, jemaah dengan penyakit kronis, atau siapa pun yang sedang merasa kurang fit, memakai masker dalam situasi tertentu masih merupakan pilihan yang masuk akal.

Referensi