5 Minuman dan Makanan yang Cocok untuk Mengatasi Morning Sickness
Bagi bunda yang sedang dalam masa kehamilan terutama di trimester awal, pasti akan mengalami morning sickness. Morning sickness adalah rasa mual hingga muntah yang dialami oleh ibu hamil yang sering terjadi di pagi hari.
Namun, bunda tidak perlu khawatir, karena morning sickness yang dialami ibu hamil akan menghilang saat memasuki trimester kedua. Nah, permasalahannya, bagaimana cara mengatasi morning sickness tersebut yang seringkali membuat bunda kesulitan untuk beraktivitas?
Bunda bisa mengatasi dengan makanan atau minuman yang akan direkomendasikan dalam ulasan ini. Simak, yuk!
1. Kue jahe
Ketika kamu merasa mual dan ingin muntah saat sedang hamil, kamu bisa mulai ngembil makanan yang dianjurkan, tidak boleh asal-asalan. Nah, salah satu camilan yang bisa kamu konsumsi ketika merasakan morning sickness yaitu kue jahe.
Dikutip dari First Cry Parenting, kue jahe memiliki sumber bagi glukosa dan karbohidrat yang baik. Kamu bisa membuat kue jahe di rumah dengan cara yang mudah dan bisa ditemukan melalui internet.
Kenapa harus konsumsi kue jahe? Karena, jahe bisa membantu melawan rasa mual, sementara kue membuat kamu merasa kenyang karena memiliki kalori. Namun, kamu perlu memakan kue jahe sewajarnya, jangan berlebih.