Apakah Kamu Sering Kelelahan? Bisa Jadi Kamu Terjangkit Sindrom Ini
Apakah kamu sering merasa lelah yang berkepanjangan, hati-hati lho! bisa jadi kamu terkena sindrom lelah kronis. Dikenal sebagai CFS (chronic fatigue syndrome) atau encephalomyelitis myalgia merupakan kondisi rasa lemas dan lelah dalam jangka yang panjang. Sindrom ini dapat menyerang siapa saja, termasuk anak-anak, tapi lebih rentan pada wanita, rentang usia 20 – 40 tahun seperti yang dilansir dari situs express.co.uk, dan dinyatakan bahwa di Inggris terdapat 250.000 orang yang terkena dampak sindrom ini.
Olahraga Teratur Dapat Menjadi Solusi
Walaupun diliputi kontroversi yang panjang, beberapa orang percaya bahwa ini hanya masalah psikologis.
Sebuah penelitian dilakukan oleh Queen Mary University of London telah menyarankan bahwa olahraga teratur setiap hari dapat membantu meredakan gejala sindrom ini. Meskipun, ada yang memperingatkan bahwa olahraga berlebihan dapat membuat kondisi mereka menjadi lebih buruk.