Apakah Menopause Bisa Ditunda?

Menopause terjadi ketika fungsi folikel di ovarium menurun dan ovarium berhenti melepaskan sel telur. Usianya berbeda-beda pada tiap orang; faktor genetik dan kondisi kesehatan ikut berperan. Merokok dikaitkan dengan menopause yang datang lebih awal. Namun, tidak merokok atau menjalani pola hidup sehat tidak menjamin menopause akan tertunda.

Penelitian tentang pola makan juga belum menghasilkan kesimpulan yang konsisten. Tinjauan sistematis terhadap studi diet menemukan sejumlah kaitan antara makanan tertentu dan waktu menopause, tetapi bukti keseluruhannya masih kontroversial. Artinya, belum ada pola makan tertentu yang bisa dijanjikan akan menunda menopause.

Salah satu kandidat yang menarik perhatian peneliti adalah rapamycin, obat yang bekerja pada jalur mTOR dan diteliti karena kemungkinan dapat memperlambat penuaan ovarium.

Uji coba awal pada manusia telah dilakukan, tetapi penelitian yang tersedia belum membuktikan bahwa obat ini benar-benar menggeser usia menopause. Tinjauan ilmiah pada 2026 juga mencatat bahwa hasil uji awal tersebut belum dipublikasikan dalam jurnal ilmiah.

Rapamycin bukan suplemen dan bukan obat menopause. Obat ini termasuk imunosupresan; label resminya mencantumkan peningkatan risiko infeksi.

Jaringan ovarium dapat dibekukan dan kemudian ditransplantasikan kembali. Prosedur ini digunakan untuk membantu mempertahankan kesuburan pada pasien yang akan menjalani terapi medis yang berisiko merusak ovarium. Namun, penggunaannya untuk menunda menopause pada orang sehat belum terbukti dalam uji klinis.

Sebuah penelitian 2024 memodelkan kemungkinan penundaan menopause lewat prosedur tersebut. Hasilnya berupa prediksi matematis, bukan bukti bahwa prosedur itu berhasil menunda menopause pada pasien. Pedoman American Society for Reproductive Medicine juga menempatkan pembekuan jaringan ovarium sebagai prosedur preservasi kesuburan untuk kondisi medis tertentu; transplantasinya dinilai tidak efektif untuk mempertahankan fungsi hormon dalam jangka panjang.

Terapi hormon menopause dapat membantu mengurangi gejala seperti rasa panas mendadak dan keringat malam. Tujuannya adalah mengelola gejala, bukan memundurkan proses penuaan ovarium atau memperpanjang cadangan sel telur. Pilihan terapi perlu dibicarakan dengan dokter karena manfaat dan risikonya berbeda pada setiap orang.

Jadi, menopause alami belum bisa ditunda dengan cara yang terbukti. Jika menstruasi berhenti sebelum usia 40 tahun, konsultasikan dengan dokter untuk mencari penyebab dan membahas perawatan yang sesuai.