Perbedaan ukuran antara kedua payudara saat menyusui adalah hal yang cukup umum. Beberapa ibu menyusui mungkin melihat bahwa satu payudara mereka lebih besar karena bayi lebih sering atau lebih nyaman menyusui dari satu sisi.
Meski biasanya perbedaan ini akan kembali seperti semula setelah masa menyusui berakhir, tetapi ada beberapa cara yang mungkin dapat mengatasi payudara besar sebelah saat menyusui, yang dapat membantu menyeimbangkan produksi ASI dan membuat ukuran payudara lebih merata.
Memberikan sesi menyusui ekstra di sisi yang lebih kecil adalah langkah pertama untuk mengatasi payudara besar sebelah saat menyusui.
Makin sering bayi menyusu dari sisi tersebut, maka tubuh akan menerima sinyal untuk meningkatkan produksi ASI pada sisi tersebut.
Teknik kompresi payudara dapat membantu bayi mendapatkan ASI lebih banyak dari sisi yang alirannya lebih lambat.
Ketika aliran ASI mulai melambat, kompres payudara dengan lembut untuk mendorong ASI keluar, membuat bayi tetap nyaman dan tidak cepat lepas dari payudara yang lebih kecil.
Bayi mungkin merasa lebih nyaman dengan posisi menyusui tertentu. Cobalah berbagai posisi untuk menyusui dari payudara yang lebih kecil agar bayi lebih nyaman.
Dengan menemukan posisi yang nyaman, bayi cenderung lebih betah menyusu lebih lama, sehingga membantu mengosongkan payudara dan merangsang produksi ASI.
Jika bayi tidak cukup sering menyusui dari sisi yang lebih kecil, gunakan pompa ASI untuk membantu mengatasi payudara besar sebelah saat menyusui.
Memompa ASI akan menjaga produksi tetap tinggi, terutama jika bayi lebih sering menyusu dari sisi lain.
Saat bayi baru bangun atau menjelang tidur, insting menyusu mereka lebih tinggi. Manfaatkan momen ini untuk menawarkan payudara yang lebih kecil terlebih dahulu. Dengan begitu, bayi cenderung lebih tenang dan mau menyusu lebih lama di sisi tersebut.
Jika aliran ASI terlalu cepat atau terlalu lambat di sisi yang lebih kecil, bayi mungkin menjadi tidak nyaman.
Perhatikan apakah bayi terlihat frustrasi ketika menyusu di sisi tersebut dan sesuaikan posisi atau gunakan teknik kompresi payudara untuk membantu aliran ASI lebih stabil.
Jika perbedaan ukuran membuat kamu merasa kurang percaya diri, gunakan breast pad atau bantalan payudara yang membantu memberikan tampilan yang lebih simetris.
Breast pad ini bisa ditempatkan di dalam bra untuk memberi efek lebih rata.
Dengan menerapkan strategi-strategi di atas, mengatasi payudara besar sebelah saat menyusui bisa dilakukan secara bertahap. Namun, penting untuk diingat bahwa perbedaan ukuran payudara adalah hal yang alami dan tidak perlu terlalu dikhawatirkan selama bayi mendapatkan ASI dengan cukup dari kedua sisi payudara. Jika ini membuatmu khawatir, bicarakan dengan dokter, bidan, atau konsultan laktasi.
Referensi
"Uneven breasts and breastfeeding!" The Breastfeeding Companion. Diakses November 2024.
"Breast Changes After Breastfeeding". What to Expect. Diakses November 2024.
"Unequal breast size". The Royal Children's Hospital Melbourne. Diakses November 2024.