Karang gigi bisa merusak penampilan dan mengganggu kesehatan. Kotoran yang menumpuk di gigi ini bisa jadi lebih buruk dari plak. Penyebab karang gigi beragam, bisa karena kurang rajin menyikat gigi, flossing, dan berkumur.
Ketika kamu tidak membersihkan karang gigimu, lama-kelamaan ia akan menjadi kasar dan menyebabkan penyakit gusi. Namun, kabar baiknya, ada cara menghilangkan karang gigi secara alami.
Kamu bisa menggunakan cara ini sebagai pertolongan pertama sebelum ke dokter. Coba, yuk!
Baking soda adalah bahan kuat yang memiliki efek antibakteri dan bisa membantu memutihkan serta membersihkan karang gigi. Cara menghilangkan karang gigi pakai baking soda pun cukup mudah.
Namun, berhati-hati dan jangan menyikat gigi dengan baking soda lebih dari sekali seminggu. Sebab, hal ini bisa menyebabkan kerusakan email gigi.
Kita mungkin berpikis, "Apa yang bisa dilakukan dengan sisa kulit jeruk?"
Eits, jangan memandang sebelah mata, ya. Jeruk ternyata bisa digunakan sebagai cara menghilangkan karang gigi karena mengandung asam.
Kamu bisa langsung menggosok kulit jeruk ke gigimu selama 2-3 menit atau membuat pasta dan membubuhkannya ke pasta gigi. Jika sudah, bilas mulutmu dengan air hangat setelahnya. Ulangi cara ini beberapa kali seminggu.
Biji wijen bisa digunakan untuk banyak hal, mulai bumbu salad sampai untuk cara menghilangkan karang gigi. Sering dimanfaatkan sebagai olahan makanan, biji wijen juga bertindak sebagai scrub alami.
Biji wijen dapat memoles dan membersihkan gigi pada saat bersamaan. Suapkan satu sendok makan penuh biji wijen ke mulut. Lalu, kunyah sampai lumat, tapi jangan ditelan.
Dengan pasta yang ada, gosok menggunakan sikat gigi. Terapkan dua kali seminggu, ya!
Selanjutnya, cara menghilangkan karang gigi dengan campuran gel lidah buata serta gliserin.
Campurkan satu sendok teh gel lidah buaya, empat sendok teh gliserin sayuran, 10 tetes minyak esensial lemon, dan empat sendok makan baking soda. Larutkan dalam sebuah cangkir air untuk mendapatkan pasta halus.
Gunakan pasta tersebut untuk sikat gigi sekali sehari sampai karang gigi mulai berkurang. Kemudian, ulangi cara menghilangkan karang gigi tanpa ke dokter ini setiap 3-4 hari sekali.
Bumbu ini telah lama digunakan sebagai obat nyeri untuk sakit gigi. Cengkih juga bisa melawan mikroba di mulutmu.
Cara menggunakannya, giling cengkih (atau beli yang berbentuk serbuk), tambahkan sedikit minyak zaitun, lalu oleskan campuran tersebut pada area di gigi bernoda. Cara lainnya, dengan mengunyah cengkih secara teratur untuk mengurangi bau mulut dan membunuh bakteri.
Ganti kulit jeruk dengan jus lemon untuk cara menghilangkan karang gigi yang lebih efektif. Asam lemon tidak hanya bisa melarutkan plak tetapi juga sedikit memutihkan gigi.
Caranya, celupkan sikat gigimu ke dalam jus lemon segar, lalu gosok dengan lembut pada gigi. Kemudian, biarkan selama satu menit sebelum dibilas.
Ingat, bahwa jus lemon bersifat asam sangat kuat dan dapat menyebabkan erosi gigi. Jadi, gunakan lemon sebagai cara menghilangkan karang gigi dengan hati-hati, ya.
Menyikat gigi dua kali sehari sudah cukup untuk gigi, baik memakai sikat gigi manual ataupun sikat gigi elektrik. Kendati demikian, sikat elektrik dinilai lebih mampu melingkar kecil sehingga menjangkau lebih banyak sela gigi.
Dalam Journal of Clinical Periodontology dijelaskan, penggunaan sikat gigi elektrik lebih bertenaga. Terlebih dengan gerakan kontra-rotasi dan berosilasi-rotasi, dapat mengurangi tingkat pendarahan atau peradangan gingiva.
Kandungan fluoride dalam pasta gigi membantu memperkuat email gigi terhadap asam, yang dapat merusak gigi. Fluoride adalah mineral alami yang telah terbukti dalam beberapa penelitian untuk mengendalikan gigi berlubang.
Penggunaan pasta gigi berfluoride dalam jangka panjang, dapat menjadi cara menghilangkan karang gigi tanpa ke dokter. Bukan hanya itu, produk berfluoride yang juga memiliki zat triclosan dapat melawan bakteri dalam plak.
Pasta gigi dapat mengandung kadar fluoride yang berbeda. Agar bekerja optimal, pasta gigi orang dewasa dan anak di atas 3 tahun setidaknya mengandung 1.350-1.500 ppm fluoride.
Dilansir Journal of Dental Hygiene, rata-rata manusia menyikat gigi hanya selama 45 detik. Padahal semakin lama menyikat gigi, makin banyak jumlah plak dan karang gigi yang dihilangkan.
Setidaknya, kamu perlu menggosok gigi selama 3 menit guna menghilangkan 55 persen lebih banyak plak daripada menyikat gigi selama 30 detik. Jadi, jangan buru-buru ketika menggosok gigi, ya!
Cara menghilangkan karang gigi berikutnya yakni dengan rutin menggunakan obat kumur. Obat kumur antibakteri punya banyak manfaat, di antaranya menyegarkan napas, melonggarkan partikel makanan yang membandel, mengurangi risiko gigi berlubang, dan mengurangi penumpukan plak.
Namun, kamu perlu memperhatikan cara penggunaannya, ya. Menggunakan obat kumur langsung setelah menyikat gigi dapat menghilangkan fluoride yang bermanfaat. Jadi, gunakan obat kumur untuk menyegarkan mulut selain waktu gosok gigi, seperti setelah makan camilan atau makan siang.
Cara menghilangkan karang gigi ini juga bisa kamu coba. Caranya, dengan mencampurkan cuka putih dan air.
Dilansir Menton Family Dental Care, cuka putih memiliki rasa sangat kuat. Namun, cuka putih bersifat antibakteri sehingga efektif mencegah plak dan karang gigi.
Kamu bisa menambahkan dua sendok teh cuka putih dan setengah sendok teh garam ke dalam segelas kecil air. Aduk-aduk larutannya, lalu kumur dengan larutan tersebut. Lakukan dua kali sehari.
Satu lagi, cara menghilangkan karang gigi dengan oil pulling dan minyak kelapa. Oil pulling adalah obat tradisional yang dapat menghilangkan bakteri di mulut, salah satunya minyak kelapa.
Dilansir Medical News Today, minyak kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Selain itu, kandungannya juga mencakup asam laurat, asam lemak dengan sifat antimikroba.
Dalam studi 2015 yang melibatkan 60 remaja dengan radang gusi, menunjukkan oil pulling dengan minyak kelapa menghasilkan penurunan plak gigi sebesar 50%. Para remaja tersebut juga mengalami penurunan gejala gingivitis yang signifikan.
Berikut cara menghilangkan karang gigi dengan minyak kelapa:
Kendati demikian, penelitian dan cara tersebut masih perlu diteliti lebih dalam lagi. Dokter pun tetap menyarankan untuk menyikat gigi teratur dua kali sehari. Utamakan pasta gigi dengan kandungan fluoride.
Itu dia 12 cara menghilangkan karang gigi yang mengganggu secara alami. Semua saran ini bisa berfungsi kalau kondisi karang gigi dan gusi belum kritis.
Kalau kondisinya sudah parah atau kamu memiliki gigi sensitif yang bereaksi kuat pada asam, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter gigi, ya!